想要价值最大化，就要自我设限

今日共读任务今天阅读章节：从《想要价值最大化，就要自我设限》读到《人生不是追求完美，而是选择最优》，阅读完后请回答如下问题：今天你读到最有价值的点有哪些，并说明理由。不得少于三点，不得多于五点。

今天我读到最有价值的点有如下几个：

1、想要价值最大化，就要自我设限

在注意力稀缺的时代，想善用自控力，就必须聚焦注意力，自我设限，因为“没有限制，一个人永远不可能强大”。而且，一个人的自控力有限，要用到刀刃上。

前几天收到泽阳老师亲笔签名的《深度改变》，写的就是“君子有所为有所不为，人生无可无不可”，看到泽阳老师给的几位同学寄语都不一样，现在还觉得神奇，泽阳老师有透视眼，能看到我的软肋？

反观自己这些年，兴趣爱好太多，注意力分散，没有长性，没有成就，自我认可不高。

自我剖析：把儿子的学习当成自己的学习，作为人生第一大要务，背负在身上，其他都变成了解压之举；现在，全力负责自己今后的人生，儿子则为自己的学习和人生负责，我只是提供帮助和支持。

关于如何自我设限和聚焦边际效应更高的事：

通过分析自己的擅长和兴趣，选择跑步运动作为近期的重点突破，目标：从参加半马到全马。

2、长期与即时：每天，只自控当天最重要的一件事

期待时时、事事都自控，是不可能的。

可行的是，如果能够在一天内最好的身心能量阶段，比如早晨，完成当天自己觉得最重要的一件事，就可以说自己自控成功了。

这次五一假期陪家人追剧《安家》，放在平时我是绝对不会看电视的，但放假大家都想放松一下，这个电视又对应了每个人不同的需求点，家人们边看边讨论，对于因疫情不能外出游玩的我们，还是非常快乐的一项家庭活动。

我早上早起，看书写读后感打卡，完成后就全部投入家庭活动了，看电视（边运动），帮忙做饭，收拾房间，成就感满满，快乐满满，不会像从前容易焦虑，因为“每天只自控当天最重要的一件事”，其余的就是感受自由自在的生活。

将“少即是多”作为自己的座右铭，人生过半，更要“极简生活”。

3、如何终止“即刻满足”的循环

方法是，让未来的自己帮忙：做好拒绝诱惑的准备、杜绝诱惑发生的条件、给未来的自己写一封信。

看到书中的泽阳老师在两年前，从一个35岁的单身文艺女青年，在自己的编辑出版事业如日中天的时候，毅然放下，正式告别北京，换到另一条崭新的人生跑道，心中无比佩服之余，也深受启发，敢于放下，才能拥抱未来。

十年后的我想成为什么样的人？

准备给十年后的自己写一封信～成为一个有趣、有料的人，做自己和身边人的小太阳，哈哈。

愿我们都能早早地看到未来的人生大方向，早日遇见未来的自己。

小甜点：今天故意犯一次小错

早起看书前喝咖啡吃黑芝麻丸（以前是做不出的，黑芝麻丸必配白开水，但是早上咖啡是必喝的就经常忘了吃芝麻丸，转换思维“完成好过完美”后，就开启了咖啡+芝麻丸模式，嘻嘻），到今天的读书进度结尾，看到泽阳老师分享的小妙招，“每天至少犯错一次”，立即践行！赶紧窃喜地拿了一颗平时控制自己不吃的“榴莲酥”，慢慢地享受吃掉，慢慢地喝着温水咽下，充电完，赶紧写读后感，哈哈。