昨天一整天都在家里让我想起了疫情期间的日子，在家自娱自乐——看书、看视频、听歌、锻炼、做饭。话说买的电饭煲和电风扇前都到了。前天晚上想吹着电风扇睡个好觉，结果风扇声音太大，愣是睡不着，导致早上看书看到一半趴在地板上睡着了，接着就做梦，梦到电饭煲里的饭放馊了…真是食物何处不过期。
关于寓教于乐这事还是想说说健身环大冒险。任天堂这款游戏简直神作，昨天下午打了2个半小时，就为了一天打通一个世界。期间做了无数的深蹲、跑跳、平板支撑、肩推……就是累趴了还是想把这一个阶段打完，最终如我所愿通关。这款游戏最大的特点就在于把锻炼和游戏结合，虽说如果把锻炼这个部分去掉，单单看游戏的话其实也挺二的，但关键就是它结合了，让锻炼不仅仅是锻炼，游戏不仅仅是游戏。深得寓教于乐之精髓。
让一个人沉浸于在某件事本身，并坚持下去的重要原因之一是事情本身有趣，这也让坚持变得容易。同理可得坚持学习也是要让学习变得有意思。当下火的老师很多都做到了这一点，比如罗翔老师之“法外狂徒张三”，比如戴建业老师讲陶渊明“种个鬼田”……
Learn by playing.
【英语】
- Durian - 榴莲
- intermittent fasting - 轻断食
- Work is a part of life. - I shall put this in methodology...
【心理学】《改变心理学的40项研究》
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概念——先天or后天。
研究者：罗施
被试：未开化原始森林土著，其土著词汇中只有两种颜色。
变量：自变量：学习的颜色，8种焦点色（如红、黄、蓝、黑……）、8种非焦点色（如粉、紫、红棕……）；因变量：学会的时间。
假设：焦点色的学习比非焦点色学习更加容易。
过程：控制色盲、颜色知识等变量。分成两组学习。
结果：焦点色的学习者学得更快。
讨论：特定的概念天然存在于所有人类大脑中，不依赖语言。一直以来的观念是：语言产生概念。而该项研究表明，语言中的概念是围绕自然存在的类别形成和发展的。
（#概念的边界是模糊的，就像是非的边界也是模糊的，都是当前社会背景下人类对它的定义。另，这个应该是可以用来研究人工智能学习。） -
催眠——无意识or有意识。
简而言之，研究者发现被试被告知催眠的理论和影响之后更容易被催眠，所以被催眠的人是因为“自己想”被催眠，而不是”被他人“催眠。催眠之后的行为是”被催眠者”所期望的行为。
假设：催眠状态下的行为实质上都在人正常的自主和随意能力范围之内。
（#感觉应该测一下被催眠者的额叶，是不是停止活动了。如果是，无论是不是自己的期望行为，说明被试的自身行为都无法控制。实际应该复杂得多，就不瞎bb了…） -
条件反射。
这个是小朋友都知道的理论。这里要强调下这个反射包括生理反射。有个实验是把糖水和降低免疫力的药物一起注射给小白鼠多次，之后发现，只要注射糖水，小白鼠的免疫力就会下降。利用这个结论的反面，理论上可以利用某些条件增加免疫力，叫做“心理神经免疫学”。
（#可以利用这个方法练一些不得了的技能，变成小超人……） -
迷信的由来。斯金纳的鸽子实验，后来他用人类也做过实验，发现和鸽子一样，人类也会发明出一套自以为是的“程序”以获得“定时奖赏”。
（#要消除不定期的迷信异常困难，就像男女朋友分手的时候，甩人方一会儿对被甩方好，一会儿又不好，反而增加了对方的黏着度…另一方一直在期待好行为出现，而这种行为又是不确定的，所以就会一直期待…这不是PUA么！） - 社会学习理论。班杜拉殴打充气娃娃实验。
【历史】
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不期而遇。当时周文王有伐商之心，就搞了个军事演习，结果一群诸侯都来参加了，大家“不期而遇（会）”，可见当时的商朝已经很不得人心了。
（#春秋战国出了很多成语啊。） -
周朝的战争。周朝的战争基本不死人，打仗也和现在打仗的意义不同，是为了维护周礼。它的形式是怎么样的呢？两家马车，马车上站了3个人（也不知道6个人，忘了），两家马车相向而行，车轱辘碰车轱辘，两个马车上的人碰一下，好，这是一回合。这样来回三回合结束。为什么结束呢？因为三回合之后马车就坏了……打完之后呢，输的这一方就要按流程逃跑，那么赢得这一方呢，就要按流程追，但是记住！追只能追50步，过了50步就不能追了，这也是周礼的一部分。
有这么一个故事，说是马车没追几步，轮子掉下来了，那逃跑的这一方又跑回来问：“诶，怎么啦。”“轮子掉了。”“我帮你修。“哼哧哼哧，修好了，驾车的一方：”你赶紧逃。“好了，又没跑几步，轮子又掉了，逃跑的又跑回来“诶，怎么又掉了”，好了继续修，修完再跑再追……
这种打仗方式一直持续到春秋早期，之后的战争就开始以攻城掠地为目的了，为了彻底打垮一方，就出现了战后坑杀等等的行为。 - 关于鬼、天下、四海之内、中国、周人的政治哲学观念。且听下回分解，这里列个表，免得忘了。
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