信息爆炸时代，一部手机知天下，每天有大量信息充斥在自媒体平台上，无论“吃瓜”看新闻，还是业余充电学知识，给人们带来许多便利，但面对铺天盖地的信息，我们要懂得辨真伪。
邻家妹妹跟着减肥达人的短视频学减肥，达人说按她的餐谱配点营养品，俩月能瘦30斤，达人就这么做到的，妹妹坚信不疑，按达人的减肥餐低碳低脂饮食，没两天，腿发软眼发黑，头发开始大把掉，还有低血糖症状，家人及时制止，才没出事。
悠悠想学时间管理，看网上有专家说，先做重要的三件事，工作效率高。也有专家说，先做容易的事，先易后难有成就感，做难的事情有信心。悠悠迷茫，不知听谁的对。
信息渐欲迷人眼，总有打动你的那一款，眼花缭乱的信息，充斥在周边，我们不能盲目相信，拿来就用，真知需要求证和实践。
《学习的方法》是1906年诺贝尔奖获得者圣地亚哥·拉蒙·卡哈尔的传世之作，为帮助青年们建立正确积极的学习和研究的态度、方法，让青年少走弯路，重燃学习和研究的激情，卡哈尔在书中传授大量经验，结合当时科学研究领域现象，以极其严谨认真的态度，从认知陷阱到研究所需的素养、方法技巧以及论文撰写和婚姻观等都表达了自己的见解，给到有力的指导。
虽然是一百多年前的著作，但今天读来依然适用。其中在“科学研究的几个阶段”那一章，说到研究者获取科学真理的几个必要步骤。
总之，研究者获取科学真理的几个必要步骤的详情和顺序如下。(1)用果断、清晰、高度精确的方法观察客观事实。(2)用实验的方法在各种必要的新条件下观察产生的现象。(3)批判和排除错误的假设，给所研究的现象总结出一个合理的解释--将后者归结到某种普遍法则或定律之下。如果可能的话建立一个物理化学的图解或者模型。(4)不停地重复实验和进行新的观察，直到假设得到完全证明为止。(5)与事实数据不符的假设应马上放弃，然后用一个经得起严密的客观分析的假设来取代它。(6)假设虽已经被证实，也要把它放到其他环境或者学科中去检验其效应。
由上可看出卡哈尔搞研究严谨负责的态度，观察事实——实验验证——批判性查验——排除错误——重复验证——不同环境中再验证。
我们也许此生无望当科学家，不搞什么研究，但这套方法依然适用于任何知识的学习，无论总结人生经验，还是向他人学新知，我们要有如上的学习态度，不断实践得真知，而非听风就是雨。
当你总结出一个观点或方法，或者得到别人的方法，首先“观察事实”，这个假设有道理吗？为什么这么说？具体怎样用？有谁这么用过吗？效果怎样？批判性看问题，反面考虑，如果不这么做会怎样？有没有相反的例子？如果有，排除这个假设。
如果邻家妹妹愿意和评论区的人讨论，有谁这么用餐成功过吗？或者有没有失败坚持不下去的情况，减肥餐为什么这样搭配？有相关的书籍或专家的科学验证吗.....也许会得到更多经验,不偏听偏信伤害身体。
当基本认定这个假设，就要多实践，这个方法效果怎样？什么情况适合，什么情况不适合，对什么人有效果，对什么人没效果，为什么？层层深挖，追究本质原因，直到让真知更加完善和科学。
这里和拆书帮帮主赵周老师，在“学习力课程”中提到的“前因后果、适用边界”有雷同之处，要具备批判性思维，深刻分析，不是对信息拿来就用。我们想论证一件事情，或建立自己的知识体系也应如此，检验方法是否可行，也应区分不同情况，反复实践，补充假设，最后确认。
在科学家研究过程中，自是要更多的观察、实验、检验，关键要对自己的研究有批判性思维，站在自己的对立面，试图推翻假设，还有哪些站不住脚的地方，排除错误后再提出新的假设，再在不同情况下或跨学科重复验证，最终得真理。
作为普罗大众，我们可以学到的是，以认真负责的态度对待真知。“话不可乱说”，从得出结论那一刻，就要不断实践求证，以开放性态度自我批判，还有没有别的不适用的情况，在不同环境下验证结论，最后才能确定它的合理性、正确性和可操作性。
前两天看了一篇文章，题目是“妈妈把孩子从优秀夸到不及格”讲的是妈妈信奉夸奖教育，每天夸孩子，说“你是聪明的，你是天才，你做什么都能成…...”结果孩子压力大到厌学，最后成绩一落千丈。
作者观点：孩子不能夸，做出成绩也要平淡如水没反应，还拿奥运冠军杨倩的妈妈举例子，说杨妈妈在日常教育杨倩时就不怎么夸，得冠军后也很平静，这样教育出了世界冠军,所以夸奖教育要不得。
文章评论区便有很多人附和，“一直夸孩子会骄傲”、“有成绩是应该的，不用夸”、“夸他多了他不知道自己真实情况”......吾不敢苟同，这有点以偏概全。
“不该夸孩子”这个信息，我们要追究为什么，为什么要夸孩子？怎么夸才对？不夸孩子会有啥结果？别人的孩子适用？什么环境下适用？多大的孩子要多夸？多大的孩子不用夸？于我家孩子反应如何？实践情况怎样？怎么夸能激发动力？怎么夸会有压力？搜寻相关主题，读相关书籍，探索实践论证，而非一两个例子就能得结论。
夸奖孩子是为鼓励孩子、认可孩子，孩子被肯定会更自信、更努力。夸奖没有错，关键是夸奖的方法是否合适，如果一味强调结果，很有可能让孩子有压力，妈妈只看重成绩，考不好就不敢跟妈妈说。
妈妈每次夸完，孩子都紧张，因为她总说，“这次第五名，太棒了！下次你就能进前三。”"宝贝你作文写得真棒，咱每天写日记，将来当作家。“孩子苦不堪言，你的表扬附加更高的要求，他力不从心，慢慢地孩子开始抵触学习。
夸赞要重在夸过程，看到孩子努力的过程，成绩是努力的附带结果，侧重夸努力，孩子就会更加重视努力，愿意更多的尝试，不被结果束缚，敢于挑战能力之外的事。
夸的时候要注意，不要给孩子更高的要求，可以表达期望，但表达要笼统，不要太具体，比如“下回进前三”，太具体的目标孩子有压力，你的夸奖还不如没有，而是说“你以后会越来越棒。”这样孩子更乐于接受。
任何事情要不断学习，不断总结经验，再到不同情况去检验再迭代，为什么那次夸他很开心，这次他就不耐烦？听听他怎么说，他希望得到的鼓励是怎样的，情况不同方法也要跟着变吗？实践检验真理，切忌盲信盲从，当多种情况下方法依然适用，即得真知。
《学习的方法》虽是卡哈尔写给科研工作者的经验之谈，但它广泛用于任何学习，向科学家致敬，向卡哈尔致敬，但愿每一位爱学习的人，都能从中吸取到学习的方法，少走弯路，创造更多可能。
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