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表达感知不表达认知

表达感知不表达认知

作者: 悦静岁月丨心理咨询师 | 来源:发表于2024-05-12 13:28 被阅读0次

孩子因心理困顿休学在家,父母大多都面临一个孩子黑白颠倒玩手机的现象。

就像一位妈妈反馈的,自家儿子每晚熬到2点才睡,她一边怕说不到孩子心坎上孩子更抗拒,一边又担心他身体,完全不知道该怎么跟孩子沟通才好。

我是这样去让这位妈妈跟孩子去表达。当你能跟孩子说上话时,真诚简单描述你的感知。

儿子,你每天晚上2点钟睡觉,妈妈很心疼很焦虑很自责。

但是妈妈真不知怎么帮你,你能不能帮帮妈妈教教妈妈,我应该做些什么呢?

然后就停在这里。无论你的孩子做怎样反馈,这就是一个新的沟通模式。

他不说话,他不理你都没问题。但孩子会进入自己的一个思考中,这恰恰是很有意义的部分。因办我们已经在家庭中形成了新的扰动。

同样还有一些话题,你不知如何回答。不妨尝试用问题去激活。

共情不是教育他、答应他,允诺他

不要说“妈妈支持你

而改说:看样子儿子长大了,有自己的思想了

你能跟妈妈详细说说你的打算吗?

用一些问题去激活思考。

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