清肺的日常食物都有哪些？

日常生活中清肺的食物都有哪些呢？今天就给大家科普下，要认真看完哦！

清肺的食物

1、猪血中含有丰富的血浆蛋白,可以产生解毒和润肠的功能。

2、雪梨白色入肺,故白色食物都对肺有保养功效。雪梨水份大,性略寒,可以生津润燥、清热化痰。

3、银耳性更温润,比雪梨更适合体寒或肠胃不好的人,同时又有益气清肠的作用。

4、熟莲藕性味甘、温、无毒,可以补心生血,健胃开脾,滋养强壮,莲藕汤利小便,清热润肺。

5、白萝卜中的芥子油、淀粉酶和粗纤维,具有促进消化,增强食欲和止咳化痰的作用。

6、山药含一种多糖蛋白质的混合物“黏蛋白”,对人体具有特殊的保健作用,补脾养胃、补肺益肾。

清肺的水果

1、荸荠可以清热生津、通便止咳、泻火、护肤,是冬季的时令水果。

2、山楂富含氨基酸及钠、钾、锰等矿物质,秋冬季养生可以多吃点山楂。

3、橘子味甘酸、性温,入肺。主要治胸隔结气、呕逆少食、胃阴不足、口中干渴、肺热咳嗽及饮酒过度。

4、甘蔗汁多味甜,营养丰富,蔗还有多量的微量元素,包括铁,锌,钙,磷,锰等等可谓降火润燥。对于发热咽痛,可与胡萝卜相配,加上马蹄可清热消积。

5、苹果可保护肺部免受烟尘污染,改善肺功能。苹果有很强的杀灭病毒作用,有助于预防感冒。因此,苹果被誉为“全方位的健康水果”。

6、猕猴桃是果中珍品,维生素C含量为橘子的4—12倍,苹果的3倍,葡萄的60倍。猕猴桃所含的物质可阻断人体内亚硝胺生成,从而有良好的防癌抗癌作用,是预防乳腺癌的佳品。