相识多年的老同学突然微我，你是在学心理学吗？能帮我解决现在的问题吗？跟她寒暄几句后约定给她做个案，用电视机法还有音响法，清除她的内在不良情绪。除了课程中互相做个案，这还是生活中第二次给身边的人做个案！
我们不在一个城市，隔着手机屏幕，戴着耳机语音视频，感受对方的状态来试着做，老同学没有接触过这样的氛围，在过程中，一直在使用她的最强大脑，应答我的问题。在音响法进行到调低音量时她已经听不到那个影响她情绪的声音啦！她说不去想那句话就不会不开心！我让她放下头脑，感受我引导她去向的状态……做电视机法清除画面时感受到她还比较在状态，跟着我的引导眼前有画面，当引导双手抱住电视机扔向海里时，感觉她是在做动作，没有完全进入场景里做到使劲的扔出去！我们把整个流程顺利的走完了，老同学打破状态回来时露出了笑脸，感受到她轻松的心情！她一直说谢谢我倾听她，担心我看不起她！这情绪也是她内在的对自己的不接纳，我倒是感受到被信任和被需要！在个案疗愈中给自己照了下镜子。当我们想要突破，内在的信念会成为动力，外在的助力会成为东风，把我们送抵想要去的地方！
跟人聊心理学也是一件开心的事情，我感受到了自己的学以致用，调整灵活的用，达到有效！
个案心得
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