今天第四天了,说是断食,其实更像是辟谷,因为我啥都不吃。
看看年夜饭充充饥睡到九点醒来,对昨晚的梦还有一点印象。起来洗漱,然后喝了一杯温水。没有明显的饥饿感,但是很想吃东西。忍住了。
这次挑战的是七天断食,今天第四天,体重目前只掉了三斤。之前不止一次断食过,最多的一次坚持了9天,到第五天的时候就吃点水果和水煮青菜。更多的时候坚持到三四天就因为一些饭局啊或者自己忍受不了进食的欲望而放弃了。因为冬天我胖了十来斤,所以我希望这一次我能坚持住,争取瘦个七八斤吧。天气越来越暖了,想要轻盈一点。
刚吃了一勺蜂蜜,把想吃东西的欲望压制下去了。坚持住!
网友评论