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东莞简单又健康的煎饼做法,到煌旗教你做最好吃的!

东莞简单又健康的煎饼做法,到煌旗教你做最好吃的!

作者: 健康人生从美食开始 | 来源:发表于2017-09-27 17:01 被阅读0次

煎饼是用发酵后的面粉调成糊状的杂面摊成圆形而成,旧时多由粗粮制作,现多用细面制作。烙成饼后水分少较干燥,形态似牛皮,可厚可薄,方便叠层,口感筋道,食后耐饥饿。食用煎饼需要较长时间的咀嚼,因而可生津健胃,促进食欲,促进面部神经运动,有益于保持视觉、听觉和嗅觉神经的健康,延缓衰老,实为绝佳保健食品。煎饼还衍生出了菜煎饼煎饼果子等著名小吃风靡全国。[2]煎饼历史悠久,起源甚早,由饼鏊的产生可以追溯煎饼起源距今已有5000多年的历史。[3]晋代《述征记》、唐代《唐六典》、明代《酌中志》以及说清代《煎饼赋》等古籍均有对煎饼的记载。煎饼从原料上看,有小麦煎饼、玉米煎饼、米面煎饼、豆面煎饼、高梁面煎饼,还有地瓜面煎饼。

今天煌旗教给大家一个健康好吃又简单的家常煎饼的做法,想学的小伙伴跟着小编往下看看!

食材

主料

面粉

半碗

火腿

2根

鸡蛋

2个

辅料

葱花

少量

黄豆酱

少许

辣酱

少许

芝麻

少许

腌黄瓜

少许

步骤

1.准备材料

2.准备一碗水。半碗面,我这都是两个人的量哦,用搅拌鸡蛋的手动搅拌器搅,这样不爱有疙瘩,不用太稀,也不用太粘,不挂就行

3.电饼铛刷油预热

4.放入面糊,摊开

5.等面糊干了之后就放鸡蛋也给抹开

6.抹均匀后根据个人爱好,可以撒少许芝麻

7.鸡蛋基本凝固的时候刷上黄豆酱,如果家里有面酱或者番茄酱的话都可以刷,根据个人爱好,放入火腿,我这个火腿是事先煎过了,根据个人爱好可煎可不煎

8.大人的话可以放面酱和辣酱,放入葱花香菜生菜或者腌黄瓜之类的,家里要是有油条的话也可以放入,卷起来

9.开吃吧,真的超好吃哦

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