不曾经历过你的经历，又何来你所感悟的感悟

这位读者远在欧洲，准备考博士，祝她一切顺利。

读者。

‘情绪黑洞太可怕了，我遇到过的缺乏安全感的人大部分也是习惯性很自我的人。所以也没啥共情能力，就没有能够维持一段关系的基本能力’

建刚。

因为他们害怕，他们恐惧，他们不信任，在这样的基础上，你让他们怎么去维持一段关系呢？安全感缺乏后，存在感就会很低，自我认知偏差的非常厉害，要么觉得自己不配拥有这么好的东西，要么觉得自己得到的东西远不能够满足自己内心的那种空虚寂寞冷，所以不断向外界寻求更多，关注也好，关心也罢，从物质到精神上都想要去索取就变得非常的正常了。

一个很简单的例子，如果你饿了，不给你吃饭，你会怎么办？你肯定会在你饿的受不了的情况下发疯的呀，会变得歇斯底里，变得更加兽性，会完美的避开人脑的理性思考，直接回归动物的本能。

也只有动物本能这一层的情感需求得到了满足，才能变得向更高级更理性的人脑进化的呀。

可是这个时候我不谈吃饭问题，我直接不让你呼吸，这个时候就不是人脑或者是哺乳动物脑起作用了呀，直接就是最底层的爬虫脑开始自救呀，需求总是被一层一层满足的吗。

共情，翻译一下是同频，只有频段是相同的人，才能出现同频共振的可能。

情绪也是这样的，你如果完全没有经历过别人的那种经历，你又凭什么可以说你能够和别人感同身受呢，即便是在电影院里看到感人的一幕落泪了，所有人在影评里面都写着，老奶奶最后的那个瞬间让我很感动，可是实际上到底是什么触发了他们落泪呢？

可能有的人只是看到了老人后想起了自己的奶奶，勾起了童年的回忆，感觉到时间的流失，他落泪了。

可能有的人是因为老奶奶的那个举动和自己曾经做出过的举动是一致的，想起了曾经自己不被人理解的种种后，他落泪了。

可能有的人听到了背景音乐里有熟悉的旋律想起了恋爱时的某个场景，他落泪了。

我没有哭，只是沙子进了我的眼睛里。不正是描述了这样的一种情景么。

水满则溢，情绪黑洞，缺乏安全感，习惯自我，在过去的很长时间里，都没有得到足够的精神养分，不一定是来自父母，哪怕是兄弟姐妹，或者是爷爷奶奶，甚至周边生活的邻居，如果他们从这些人当中得到了这样的能量，那么在未来的人生中，这个漏洞都不会有问题。

可是如果说他们在过去没有获得足够的能量，那么在未来的生活中因为这个短板就一定会出现人际交往方面的问题。

譬如我。很长一段时间里，我恨我父母，恨所有人，进而讨厌所有人，也不相信所有人。

只是慢慢回到老家后，感觉从城里的那种束缚的环境中解脱了，然后我奶奶总是给我讲很多，我奶奶是我最大的心里能量来源。而我对两边父母的不满也变成了我去看周围别人家的父母是如何对待自己家小孩的。可能那个时候，我就已经开始做竞品分析了吧

我现在没有安全感不是来自于我精神层面，而是来自于我的物质层面。而你遇到的那些人，我觉得更多的是来自精神层面。也许他们不是不想维持一段关系，只是他们不知道如何维持一段关系。这种对未知的不确定性会让人变得左右摇摆，当然也会更加的没有安全感，很像走钢丝，所以为了平衡，拒绝成为了最好的方式。毕竟，每个人的时间是有限的，谁也不会多余到用自己的时间和精力去填补别人生命的空缺。

一来，别人对自己的了解肯定比不上自己对自己的了解。

二来，是需要自己主动去了解自己，内观自己，不管是身体，还是过去。

三来，世界很大，和你同频的人真是太少太少了。有时候，遇见，真的是一种缘分或者说是运气。

你分享的文章我看完了。这里面的很多场景我都有经历过，比如我高中时候喜欢写诗，写文章，而且高中的同学还叫我才子，老师也鼓励我写，后来还有学弟拿着我写的文章来找我。别的班的老师看过我的文章也是对我赞赏。可是当我在家里写了一篇文章后，想让城里的妈看的时候，她不看，只会说，高中生写的文章当然好啦。在后来的日子里，我去做很多事情的决定的时候，我村里的老妈总是反对，总是想要把我牢牢的拴在她身边。

文章的关键是，到底是哪些部分触动了你，我如果只是看这篇文章，会觉得这篇文章信息量很足，然后写作上很紧凑。如果是我来写，一定减少观点的部分，而大量引入生活中的例子。那么对于你来说呢，里面有哪些是触动到你的，或者是哪些内容会和你的经历是相似的呢。

读者。

‘他们这类人真的是我一直以来的噩梦，给我太多阴影了，就像我妈跟我说的，我就太重情义但实际上大部分所谓的“朋友“根本就不把我放在心上，根本就不在乎’

建刚。

阴影，怎样的经历，这个方便讲出来吗？

先撇开阿姨和你说的观点，你自己是如何感觉的。就是通过对方的哪些行为，你得出了怎样的结论。然后你又是通过怎样的行为来花多长的时间来验证你的结论。

譬如我，我从小觉得我是多余的，我妈最爱的还是我妹妹。

流水线上那种时间和空间隔绝的环境里，我回想了过去的种种，两年多三年的时间啊，每天一边干活赚点钱，时间可是都用来想这些了。

回想过去，最开始，家里穷，老妈想让我接受更好的教育，于是把我名字改了，户口也变成了城市户口，希望以后我能去矿山上班，初中毕业也是花钱让我继续上学，高中毕业后继续，还有我创业失败后负债十万，除了我赚的一些，大哥二哥爷爷奶奶老妈也在出，最后才把债务平掉。

所有的一切在很长的时间跨度里被这样提炼出来后，我就觉得自己没有那么恨我老妈了，我从恨变成了关怀，就想我是不是也有力量为这个家族做一些事情，而这种力量一定是要来自于自己，所以我要从内心出发，找到自己内心的力量，找到自己的优势。

有因必有果。这句话是没错的，不会有无缘无故的爱，也不会有无缘无故的恨。

只是因为时间节点的不同，每个人的感觉会很不一样，而在当时的环境中，自己就是不能够好好的思考，就是会钻牛角尖，因为不能跳脱出来，从更高的维度思考，多角度的思考问题。

我觉得我过去经历了那么多，没有变成神经病，还能成为你口中社会学有天赋的人，很大原因是因为我从小到大这20多年的时间里，真的是太痛苦了，所以我一直在想，一直在尝试，一直在想，一直在尝试。

当然代价也挺大的，不被人理解，没有什么朋友，和家里闹翻，自己瞎折腾，负债。

塞翁失马焉知非福。可我如何能够将我这20多年的经历转化成现在对我来说有价值的东西比如钱呢，这就变成了一个问题。

很多人都会有这样的想法，就是自己经历的那些伤痛，一定是比别人多很多很多的，可是你真的去听他们的经历的时候，很多时候觉得真的没有什么，不是说他们的经历没什么，而是他们经历过后的思考没什么。

他们只是在不断和别人重复自己的痛苦是如何的痛苦，却不能够从多角度的去分析，这样的痛过去是如何的，现在是如何的，自己做过哪些方面的尝试，每个阶段又有怎样的理解。并没有，只是因为时间太长了，重复的久了，习惯了重复，就像流水线上的人一样。停止了思考，成了提线木偶一般，别人说啥就是啥了。

可是流水线上的那套规矩，放到更加开放的社会环境中来，那是不成立的呀。

至于朋友没有把你放在心上，这个要看你怎么理解了。

有的人是没有时间关心你，是因为他们现在所面对的事情比关心你更加重要。就拿我现在所经历的8000元半年的生存挑战一样，这会让我没有精力去做别的事情。这件事情重要到决定我30岁往后到底要走怎样的路，这样的事情是不是就比关心别人来的更加重要，如果自己都养不活，更不要提关心别人了。

你觉得他们不在乎你，具体表现在哪里了，都说细节是魔鬼，细节还真是魔鬼，我现在做一些事情，特别在意过程，因为结果只有一个，但是过程是千千万万的呀。

你能详细的记录描述你的过程，你得出来的结果就不一定和阿姨说的一样了呀，因为那是她从她的角度分析，可是她不曾经历过你的经历，又何来你所感悟的感悟呢？

不用这段时间，等你博士考试结束后，你可以好好想想。

再者这个问题其他的角度，

想要得到别人的付出，自己先要付出。

想要别人在乎你，你就不能太在乎别人在乎你，心理会失衡的。人的心一旦不能稳定，就会胡思乱想，然后所有的论据都会指向自己论述的那个观点。他们不在乎我，你看谁谁谁，她又如何如何...

多和别人聊聊，也许别人并没有不在乎你，只是别人在乎你的方式，你没有理解或者你没有接受到。我妈爱我的方式就是给我钱，因为她觉得给钱最实在，可是她没钱，难道我现在就觉得她不爱我了吗？

每个人的经历不同，真没法强制同频的，你经历的你思考的，别人可没有啊，就拿最简单的例子来说。

我大专毕业肯定是不能想象你本科生活，研究生生活，以及未来的博士生活，还有你在国外的生活。可咱俩照样聊的很来劲呀，咋，难道就因为经历不同学历不同思考不同，咱俩就只能平行线永不相交，不可能的呀，我们的缘分是从2017年我创业开始疯狂的写文章，从微信公众号开始到各种平台到简书，然后你又在那个时候上学，而且是社会学专业，还是阿里实习产品，关注这方面的内容，你说你看了也就看了，你还18,18,的打赏，最开始我也没在意啊，打赏的钱虽然不多，可是也有不少人打赏呀，你的id我也记不住呀，可是当你给我发了一条私信，然后我三年后接收到，还是因为我又动了做自媒体的念头，然后看到你的回复，然后我们从微信到邮件，再到现在。

这一条线路还原下来，你问问你自己，如果这其中哪个环节出现了差错。我们会走到现在这一步吗？

所以，缘分这东西，真奇妙，不是吗？

“缺乏安全感的人即便鼓起勇气与人再次建立任何形式的亲密关系——包括交朋友，都会习惯性等待别人付出，甚至以索取的方式不断的向自己证明对方的可靠和能被信任。如果这种索取的方式能够给自己带来安全感，那么，索取就会变成一种习惯——这就如同吃甜食让人感到愉悦，继而会忍不住无节制的吃甜食。然而，它会造成一种必然的结果：当一方通过不断的索取向自己反复验证对方的可靠，并逐渐在自己的内心建立起对对方的信任之时，对方的内心却因为积压了太多的难以忍受，开始滋生出一种不值的感觉。于是，一方认为自己好不容易下定决心向对方走近，另一方却已经下定决心从此远离”

这段文字读完以后，我是有感觉的。因为我自己就是一个没有安全感的人。

因为自己从小到大是两对父母的缘故，生活总是在城市和乡村奔波，接触的人也是完全不一样。所以我一直都没有什么安全感。

很矛盾，家庭关系的矛盾，感觉的矛盾。所以我不能很简单很极端的去做判断，尽管在最开始的几年时间里，我一直都很极端的讨厌他们，至于索取，是来自内心的不愿意，不愿意被他们在我身上带上道德的枷锁，让我动弹不得。所以我一直很排斥他们，初中没有考上高中，他们三家爷爷奶奶爸爸妈妈老爹老妈出钱一万自费让我上，高中毕业后我真不想上学了，老妈还是说为了争口气，不想让城里的妈看不起，所以还是坚持让我上学，最后三流大专毕业。

对于学习，我并不排斥，可是对于学校，却没有那么喜欢。可能是因为上学是为了完成他们的任务，为了他们赌气，感觉自己就是一个工具。

直到了进入了流水线，看到很多和他们一样的父母，年龄大的，年龄小的。很多事情想开了，然后我就觉着总是这么按照他们的想法来也是不行，我就开始用我的方式来做事情。

我的公众号里面拉黑了我老妈，因为我写什么她都不让我写，害怕这个害怕那个，与其这样，不如不让她看到我的更新。

再追究，也解决不了什么。有些事情，已成定局。再去改变过去也只是浪费我现在的时间，所以还是看看未来的路怎么走会更加的重要。

生活自己过，媳妇自己找，房子车子自己买，做不到，那就是我自己能力的问题。所以即便我老妈总是催我回老家，想要靠着家里亲戚在市政府的关系给我找个工作，我都拒绝，一个连自己都搞不清楚，连基本的生存能力都没有的人，别人的帮助无异于拔苗助长。

而我过去长时间和家族内耗，导致自己一直不能静下心来去寻找自己的优势，我的价值。所以这一次我狠下心来，半年时间。

至于信任问题，我现在对于他们的态度比过去坚决了很多，过去是摇摆不定。现在吗，我在哪里，哪里就是我的家。我自己就是一个家庭，我和他们的交往就像是两个家庭在交往，如果他们说的话我不爱听，我就直接开怼。面子这东西，有时候真的是，死要面子活受罪的。

今年奶奶生日的时候，我花3000给她买了一个老凤祥的平安扣，奶奶还说攒钱娶媳妇了么，买那么贵的东西干啥。我说我乐意，早就想这么干了，虽然花了我在一个月的工资，可是我很开心。奶奶虽然嘴上说不要，可是眼睛里面都冒出了光。

国庆中秋那会，我回到了家里，和老家里人一起吃饭聊天，希望能解决我的问题。因为过去如果一旦我感觉到我不痛快的时候，就直接跑了，比如10年高考完第一次坐火车南下去21CN

13年360公司直接离职开始骑着通勤自行车从北京到江苏睢宁，后来是大巴火车到海南岛。想要结束自己的生命。

17年年底创业失败负债10万后再一次跑到五指山。想要结束自己的生命。

20年，也就是今年，在流水线上的我突然发现自己又有了过去那种虚无缥缈的人生无意义的感觉。下午直接旷工，因为是夜班，睡了一觉，第二天直接回家。

一周的时间里，我去见了我的村里的家人，我城里的家人，还有我同学，接着回到了太原。开始我的计划，辞职。

我只是感觉自己没有办法，虽然在跨领域，但是知识都是散装知识，没有系统的方法论，更加没有一套成熟的盈利体系，哪怕是自己从网络上一个月就赚1500块钱的能力都没有。真的绝了。

身边没有可以学习参照的目标和榜样，自己就会和无头苍蝇一样乱飞乱撞。

我如果不能证明自己有赚钱养活自己的能力，那么我又如何能够保证我的老婆孩子可以生活下去，所以现在找到自己的优势就变得尤为重要。

而这里的优势不是梁蕾你说我有社会学的天赋，也不是当年360浏览器高级总监陶伟华先生招我进360所看重的竞品分析能力，更加不是我高中同学毕业多年后聚会说我学习好，也不是小学同学见面后说我小时候会写诗，而是，打从我内心里面，我所能够真正认同和理解的力量。是那种行云流水一气呵成的能力。

我现在和别人相处的时候，没有太多去维系这段关系，适当的距离还是需要的，因为之前我遇到了很多人，因为我所展现出来的状态，他们觉得我有趣，善良，诚恳，可是和他们加上微信后聊着聊着就感觉不对了，我太过于介意一些东西，所以最后好多人都离我而去。

我还是很感谢流水线让我完成脱敏。也是在里面我开始练习和别人相处，一次一次尝试后我发现我并不用那么刻意。

就像我们两个，三年了还能建立连接。我没有觉得我大专毕业而你是研究生还是在国外就感到有什么自卑，更像君子之交淡如水的感觉。

Maria Khan博士是一位来自巴基斯坦的教育家。她将担任内江师范大学副教授。在此之前，她曾在社会动员股（SMU）和联合国儿童基金会等不同的国际组织担任过社会组织者和培训师。她还是巴基斯坦的电台节目主持人，并从德国波恩的德意志维尔的著名学院接受了培训。此外，她还在2005年巴基斯坦巴拉科特地震中向国内流离失所者（IDP）提供志愿服务，向孤儿院儿童（巴基斯坦和中国）授课，并担任国际学生会（ISU）教育学院院长（FoE） ），北京师范大学，中国。

她从巴基斯坦白沙瓦大学获得政治学和法学学士学位。她获得了大学提供的竞争性全额奖学金，获得了哈萨拉大学（Mandehra），巴基斯坦多迪哈尔（Pakistan）的政治学硕士学位和COMSATS大学伊斯兰堡（CUI）的科学硕士学位。Khan女士在北京师范大学（BNU）获得了中国政府提供的全额奖学金的教育领导力和政策（比较教育）博士学位。她的博士学位论文的重点是“筹款在巴基斯坦高等教育机构中的作用”。她的其他研究领域包括教育领导与管理，知识管理，教育慈善事业，素养教育和冲突研究。

上面这位就更加神奇了，17年创业的时候，我是真没钱，那会在美团上团购了一个好像是10来块钱的盖饭，可是需要坐公交去到金山软件附近，大中午的，很饿。

快下公交的时候，我看到了她，在此之前，很多人从她身边走过，可是没有人帮她，我那三脚猫的英语真的就只能是i can  speak little ...不过我还是从她身边走过，然后她眼光看过来的时候，我就走了过去，她是要问路，要去北京地震局那边，可是她的苹果手机快没电了，然后我就打开手机，打开浏览器，找了个金山翻译还是百度翻译，我就说我带她走吧，然后就又坐了一个多小时的公交，去了那边，那边有个清真寺，然后她朋友请我吃了羊肉串。

20年，时隔三年后，我在她朋友圈看到了上面的网址，点击进去一看她的简介，吓我一跳，我去，我这遇到的都什么人，一个比一个厉害。而且是在我完全不知道对方的身份下，我们就建立了连接。

有时候我在想一个问题，如果我就此沉沦，就这样在社会底层徘徊，其实一点卵用都没有，去流水线上干活，你说就算是大专毕业，为什么要和小学没毕业的叔叔阿姨们争夺工作岗位，我这十几年书花了十来万就为了这样一个结果吗，我是不是可以做点别的，这样大家起码都有活路。然后尽可能的往上走。

因为我曾经不管是10年高中时候就接触到网易163邮箱事业部总监熊卫华也好，或者是10年高考后去21CN接触到当时的媒体创新部总监曹西弘也罢或者是他们21CN邮箱事业部总监李玉芹，接下来是360的各部门同学到后来陶伟华先生，创业后接触到速途网络副总裁宋鹏，迅雷现在的董事长李金波，耳朵财经创始人潘海祥。还有经过这些年，很多360的同事要么已经在360身居高位，要么已经出去创业，或者是在各个互联网大厂里面摸爬滚打。

这么多的链接如果不能接起来，那么我过往的所有经历都会变得一文不值。

真的绝了，我遇到的人一个比一个厉害，可是我是咋回事，我连我未来要走的路都不知道。

不赚钱一定是有原因的，我总是能够不经意间遇到比我优秀好多倍的人也是有原因的，难道不是老天爷要告诉我，建刚，你值得成为一个非常优秀的人吗？

所以我在规划自己人生的时候，跨领域学者-冲破领域壁垒的战略思想家-成为像奶奶一样拥有智慧的人

跨领域学者，一个是跨，一个是学。其实是我害怕了，我感觉到自己认知雷达上的盲区真的是太多了，而现在的环境不管是所处环境还是周围的人际网络都不能给我提供足够的信息源头，所以我在不断尝试在不同领域里面，哪怕不深入，起码基础的东西是要知道的。这件事，我感觉起码20年。

冲破领域壁垒的战略思想家。跨领域后因为有大量的知识积累，更多的会偏向于思考方面，因为有各行业的信息后，找到其中道的层面，去把各个领域的壁垒打破。这事估计也得30年。

现在我快30了，上面两个如果都做到了，我就80多岁了，也就差不多到我奶奶的年龄了，这个时候，没有了年轻时候的精力，也没有了壮年的那份稳重，有的只是老来看世界的通透。

至此，我的人生画上句号。