知日行20240615

1、三个时间管理工具：任务清单，25分钟计时器和杂项清单，子弹记录。

2、用好任务清单，做好三件事：设置每件事的优先级，清单上一定不要超过8件事，记录清单事项的完成情况、及时关闭任务。

3、克服拖延的两个技巧：一，化整为零，把一个大任务拆分成具体的步骤。二，适当使用社会压力，倒逼自己及时做事。

4、优化时间管理的两个技巧：找出自己效率最高的时间，用来做最难的事情；把一些事情交给其他人做。