来吧

Do not fear the pain. 无惧痛苦

Do not shy away from the struggle. 无惧抗争

Embrace it. 拥抱它

For it is the crucible in which true character is formed.

因为它是熔炉，

真正的品格在此塑造。

从心理学角度分析：

我允许一切如其所是，

我接受一切的发生，

我尊重我面对的，

我对着它微笑，

我和它握手，

谢谢你，你令我强大，

使得我更加勇敢坚强，

我相信，这是我应该经历的。

这是必然的，

我遵循自然之道，

我拥抱你，

我欢迎你。

不由得，我想起了

孙悟空在太白金星的炼丹炉里，

起初源于欲望，

不经意间走进了磨难，

经历了抗争倔强，

最终屈服低头，

认可了犯的错误，

于是练就了火眼金睛，

化作了

自己前瞻远瞩的能力！

句子中的重点：

No pain,no gain. 谚语：付出汗水必有收获。

pain~painful

be away from 远离……

far away from离……远

keep away from 远离……

embrace 拥抱 give a big hug

embrace~embracement

which 引导定语从句

true~truly~truth

to tell the truth 说实话

character 性格 角色

characteristics 特色的

form 表格，形成，养成

form/develop/have a good habit

养成/有好习惯