自律给我自由。
第一次见这句话是在健身软件“keep”上，那时的自己有着一股子“拧劲儿”，极度渴望着证明自己，在各种知识平台上疯狂的“舔舐”着各类美味鸡汤，陆续加进过很多的社群，有“时间管理”的、有“投资理财”、有“阅读写作”的。一开始的激情，在“自嗨”狂欢之后，便慢慢消散而去，“浅尝辄止”一贯是我做事的风格，总想花20%的时间就做出看起来像80%成绩的事情，简直是可笑。
伤害从放纵那一刻开始
一旦我对某个领域有了基本了解，便失去了激情，很难耐下性子来磨练剩下的技艺，这是源于我搞不清“喜欢”和“擅长”之间，需要有艰苦卓绝的斗争过程，这个过程是和自己的斗争，也是和世界的斗争。
其实我不是太喜欢自律这个词，因为它所给人的感觉总是有股子“强迫”的意味，而我并不喜欢强迫自己，这也暴露出我的问题，想要轻轻松松就把事情做了。但是这绝无可能。自律应该是我们做一件事情主动追寻之后，在外人看起来的感觉，而内在有两种力量保证自己能够持之以恒的去做。一种是明确要做这件事情的意义，主动的去追求；另一种是逼迫自己按照一定的节律去完成规定好的事情。前一种是主动的，第二种是装出来的，但是“装”的久了，也就成了真的了，就像“如果你装了一辈子的好人，那么你也就是一个好人了”。
说说锻炼身体这件事，从16年生病以后，极端的改变了我对世界、对生活、工作的认识，17年开始明白把希望寄托于“组织和上帝”，则必将招致更大的失望，所以要对得起自己的内心才是最重要的。从17年开始陆续的开始跑步，坚持了一年左右，身体状况改善了许多，尤其是我呼吸时肺部那种的异物感开始消失。可从搬到离学校越近的荷塘月色之后，我开始把跑步丢到一边，也就在跑步这件事情上变得不自律了。不自律了近一年半，问题就充分爆发出来了，我的腰部、臀部开始劳损、淤积，所以近半年以来，坐立难安，睡的也不舒服。
看来不自律带来的必然是伤害。人生有很多的运行程序，有些程序会自动运行，有些程序需要人为设置任务，否则身体会按照“好逸恶劳”的程序偏好，能不做就不做，时间长了就会对我们的身体造成极大的伤害，就像是锻炼这件事情一样。
既然已经明白了这点，那就要保持良好的锻炼习惯。
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