亲爱的云清雪：
我昨天应该算是睡得最早的，差不多十一点半睡着的。做梦又像去别的世界神游去了，醒来除了困都还好，今天白天状态还好，不过后来坏同事又来煽动情绪，抱怨，让我的心脏又崩了，那种负能量场，即使没觉得心情不好，身体已经先给你警告了。
从上周三，新同事就在招待室替班，估计要这周结束，不知道什么原因那个同事休息那么久，但是最近领导想把新同事转到招待室，这个坏同事就开始兴风作浪挑拨离间了。
你中午能休息就是对身体最大的恢复，头晕会不会是醒的突然或者起的太猛？听说午睡时间不能太久，我是没睡过。在单位实在太困，最多也就十分八分的。
你的梦第二个很有意思，是不是有点哈利波特的玄幻味道？我比较喜欢这种梦哈，但从来没做过。
今天我在下大雨的最后一刻进了家门，本来那天看着不是特别阴沉，想着下不了雨，在路上还溜溜达达看手机呢，结果离家还有三分钟的路上突然就下雨了，开始还不是很密，但是雨点超级大，掉在地上就是一个大圆点，我就赶紧在家跑，马上进楼道的时候下起来了。那一阵子下的挺大，但是还没等凉快呢就停了。
你这次感冒虽然时间久了点，但是在没有吃药的情况下一点点恢复了，就已经很好了，底子还不错。我这大病小病不吃药都抗不过去。
我一般都不会在微信读书公开写笔记，也不知道是惰性还是心理暗示太严重了，觉得写不好，我感觉这样不太好，应该多尝试表达。
这次的菜一下子跑国外去了哈，马来西亚特色面吗？我比较喜欢吃面食。不过给也太简单了，基本不需要动手啊，感觉跟煮方便面差不多一个步骤。
不过你后面说的冬阴功汤就比较繁琐了，这才是你们需要做的第一道菜吗？我一直不知道钵钵鸡是啥，但是对网上特别流行的吆喝记忆深刻，挺好玩的。
你也看过《了凡四训》吗？不知道是不是跟你说过，我好像看过三本不同的解读，不管都写了啥，我就记得人要多做好事，多存善念了。一念转乾坤，有时候只是换一种思维来让自己更释怀而已。
今天刷到圆桌派的一个片段，窦文涛就说到了地藏经，说他不是特别信仰，但有时就是死马当活马医，结果没想到对方都被医院判了“死刑”，突然活了，他说也许是巧合，但这是真事。不过现在那视频被删了看不了了。
我觉得人在没有那些烂人破事影响的话，大多时间还是可以保持简单快乐的，但是现在快节奏的高压生活，好像没有办法实现那种简单，人也就会比较压抑和紧绷，爱自己首先就得让自己松弛。
那个焦虑姐姐因为睡眠问题住了三周医院？头一次听说这个问题可以这样严重啊。可是她如果跟其他人住一起，更影响她的睡眠啊。
这个心理课感觉有点像精神病院的病房了…她是最让医生省心的，但同时也是最容易收到不好影响的呀，还不如去吃点中药调理试试呢，我有时候很怕西医对待这种心理疾病的简单粗暴。
我现在做事就有计划表，不然我也很容易忘事的。每天要做的事零零散散很多。做完一个就划个勾，一共有三个表。
如果每天的任务不多，是不需要计划表的，我以前也不用，后来这脑子越来越记不住事就只能依赖计划表了。
我最近没怎么念经，真是大放松了，给自己减压，今天问了一个藏传师父，他是做慈善的，我就顺便问了一句有一本经是不是值得念，他说最好是修行为主，念经不是太重要，我也挺吃惊的。所以说还是好好修心吧。
这会屋里挺凉快了，下点雨就管用，希望晚上能睡个好觉，最近起得早下班晚，还真有点吃不消呢。早睡要早睡呀！
晚安心语：希望内心有太阳，可以温暖自己，也希望内心偶有雨水，清凉宁静。
晚安啦！
爱你的萱萱
2024.7.24
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