余生，精致与优雅同行

著名央视主持人杨澜想必大家都不陌生。她的自律、修养，精致与优雅大气是大家津津乐道的，她本人更是大家心中的女神。可纵使这样，在美国留学时依然遭受求职无门面试被淘的窘况。

1995年的冬天，已经拥有哥伦比亚大学研究生学历和中央电视台优秀主持人工作经验的杨澜，想着一个人在美国的日子能不能找一份工作来打发时间，却一连遭到抢着被各大公司面试而又屡遭淘汰的结局。

原因仅仅只是在面试的时候，工作人员看着杨澜的穿着打扮，便没有了再与她交流下去的想法。

杨澜在美国还发生过一件趣事儿，以至于她后来多次提起依然清晰记得当初落魄的样子。

她说：我清楚地记得，我的头发被风吹得十分零乱，我的鼻子上还沾了一点面包屑。那是我第一次看不起自己。这样的打扮，我不仅仅是不尊重他们，更是连我自己也没尊重。

事情是这样的：在一个冬天的晚上，对生活随意和不讲究的杨澜与对生活要求高的美国房东太太发生了争执。杨澜一气之下穿着睡衣、宽松的睡裤和一双棉拖鞋就出了门。深夜的寒冷迫使杨澜进了一家咖啡厅取暖。然而进得咖啡厅，半天都没有侍者来招待。在她对面坐着一个有着精致妆容的老太太，涂着口红，裙子下面是白色丝袜，着一双高跟鞋。相形之下她看到了自己的邋遢。尤其是那位美国老太太在临走时递给她一张纸条，上面写着：作为女人，你必须精致，这是女人的尊严，也是女人爱自己的一种方式。

自此，杨澜看到了生活的另一面。

一个人，尤其是女人，不能光有知识的筹码，更要有一个精致优雅的外在形象，不然连一杯咖啡也喝不到。

杨绛先生曾说，我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现：人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容。

那我们如何做到外修形内修心呢？

其实能做到以下三点就能与精致相伴，与优雅同行。

第一是读书。“如果皮囊难以修复，就用思想去填满它。”胡歌在车祸后如是说。坚持阅读就是一件足以让你发生巨大改变的事情。包括容貌和声音的变化。

第二是运动。俗话说身体是革命的本钱。运动能产生快乐因子。通过适当的运动，可以缓解人的紧张情绪和压力，让人更显年轻态。坚持运动锻炼，可以让我们拥有有型的身材，让生命充满活力，能够更轻松地面对生活。

第三是经济独立。现今社会社会中，经济独立对一个女人的意义不用我多说了吧。不仅可以增强自己的自信心，安全感，更是让自己获得更多的尊严。

每个人都有一生。在匆忙中已过一半。然，一生的超凡皆来自内心的充足与淡定。

余生，爱自己，且让精致与优雅同行。