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为什么说你的焦虑没用?

为什么说你的焦虑没用?

作者: 一头蜗牛 | 来源:发表于2017-08-29 23:33 被阅读0次
    为什么说你的焦虑没用?

    最近看到一句话说:人生总是在间歇性踌躇满志和持续性懒惰之间来回徘徊。

    这可能也是很多人真实写照。说到底,就是焦虑所致。心比天阔,回头看,还在角落。

    每年一线城市,都会有很多次活动,倡导逃离北上广,也很多人确实慢慢离开了北上广。留下的人,牢骚满腹,有太多焦虑;离开的人呢?难道他们都不焦虑了吗?

    最近总有朋友抱怨,上海物价和房价太贵,看不到希望,自己工资存款增长太慢,慢慢感到绝望。

    所以,现在也渐渐的演化出一种“丧文化”:“你不努力一下,你都不知道什么是绝望”,“年轻时吃点苦没什么,反正老了会吃更多”,“你以为有钱人都很幸福吗?实际上是的。”

    其实,更多是一种戏谑和自嘲。

    让你焦虑的原因可能有很多种,但真正让你持续性焦虑的因素,无外乎这么几个:

    1

    现在的焦虑,都是当年脑子进的水

    有些事情,出发就决定了结局。从你选择的那一刻开始,就注定了三年,五年,甚至十年后的结局。所以,等到五年十年后醒悟的时候,发现路的前头,并不是自己所愿,焦虑是必然,但已经来不及了。

    就像对婚姻经典的一评论: 你婚后所有流的眼泪,都是你婚前脑子里进的水。

    那该就此放弃,听天由命吗?

    种树最好的时间,一个是十年之前,一个就是现在。既然十年前,没有那个觉悟,那么,现在就是改变最好的时候。

    最怕的是,一直在做同样的事情,却还奢望得到不一样的结果。天冷了,就该穿衣,伤痛了,就该放手。知道错过了,就尽力修正。

    2

    眼下的焦虑,只是对当下处境的无能为力

    焦虑,只是对现状不满和无力的一种情绪表现,几乎不会对现状产生任何有利的影响。不是你焦虑了,事情就会变得更好,而往往恰恰相反。

    天地不仁,以万物为刍狗。焦虑,也不以意志而转移。

    威不足则多怒,信不足则多言,识不足则多虑。

    你之所以焦虑,是因为学识不足,智慧不够,不能够穿越眼前暂时的困境,看到事物未来时候的样子,才会困于当下,挣扎痛苦,不得解脱。

    人们对于没法预计的痛苦,忍耐力更差。而对于有明确期限的困苦,反而更加坦然面对。这也是死刑犯知道自己大限日期,反而心理踏实了,吃的也好,睡得也香了。

    当你有足够智识,想的足够深,看的足够远。自然能够分辨哪些是大浪中的小浪花,哪些是生活中的小插曲。自然对焦虑的忍受度也就更高。

    3

    杞人忧天,为没发生的事儿过度担忧

    有些人,习惯性焦虑或者性格使然,伤春悲秋,看到花落而心生悲伤,同时,为还没发生的事儿,持续焦虑担忧,寝食难安。其实,更多都是杞人忧天。

    即使北京、上海的房价物价再高再贵,只要这个城市在正常发展,他都会奖励为这个城市做贡献的前25%的人。

    所以,你要做的不是看着这望尘莫及的房价物价一声长叹,持续焦虑。而是想办法让自己快速成长,跻身对这个城市贡献的前25%的行列。

    4

    归根到底,那些令你焦虑的原因和解决方法,都可以在自己身上找到原因和答案。

    坦然接受当下焦虑的自己,接受焦虑的现状。从现在去改变,去修正。

    截断众流,才避免三年以后的继续焦虑。

    修炼自己,增长智识,增加对世事的洞察,练就穿越事物表面,直达本质的本领,看到未来事物发现的轨迹和方向。在当下这个点,做好准备。

    持续折腾,提高自己,让自己快速进入所处城市贡献者的前四分之一,变成一个城市的受奖赏者。

    最后,忙治百病。真正厉害的人,都在忙着提高自己,修炼自己,根本都没时间抱怨和焦虑。如果你发现自己一直抱怨和持续焦虑,那可能是自己太闲了。

    行动,是治疗焦虑最好良药。

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