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归零 新的开始

归零 新的开始

作者: 暗刺牛首瑜伽 | 来源:发表于2023-08-23 22:48 被阅读0次

见天地见众生之后,再见自己

请你务必依旧,一而再再而三三而不竭千千万次救自己于这人间水火

过去的几年,我见过自律时的自己,见过不加约束时的自己,各种状态中徘徊后,我自愿选择保持弹性的重新开始~

方向:专业精进、沟通力

这一个月:肩背主题(王媚、刘、肖、螺旋动力)

下月目标:骨盆臀腿

每天保证6个以上番茄钟

明日要事:

1、驻颜呼吸(早),私教(晚)、三腔练习(下午)

2、螺旋(上午)

3、游泳

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