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营养丰富的家常菜 好吃易做又实惠

营养丰富的家常菜 好吃易做又实惠

作者: f4876340d5dd | 来源:发表于2019-03-08 13:13 被阅读44次

以食为天,美食人人都爱吃,今天小编给大家分享这道田鸡做的美食,感兴趣的一起来学吧。

葱爆羊肉

材料:羊腿肉 160克、京葱 1根、青、红尖椒 各1个、生姜2片、盐 1克、料酒 1勺、生抽 1勺、白糖 少量、干淀粉 少量、孜然粉 少量;

做法:

1.羊腿肉切成片,放上切好的姜丝,调入盐、料酒、生抽、白糖、孜然粉和干淀粉,封油拌匀腌制15分钟附近;

2.京葱取葱白切滚刀块,青、红辣椒去蒂切成斜片待用;

3.热锅冷油倒入腌制好的羊肉片,滑炒至断生立即盛起;

4.将锅中余油升温,先放盐再倒入京葱大火爆炒,随后放入青、红辣椒,调入少量生抽,倒入羊肉片疾速翻炒一下便可出锅。

辣子鸡丁

食材准备:

鸡肉400g、干红辣椒20个、尖椒10个、八角、豆瓣、花椒、大蒜、酱油、料酒、色拉油做法:如果你想一天赚几千几百,下方评论;学习。1、鸡肉切丁,加盐和料酒腌10分钟,干红辣椒和尖椒切丁,大蒜拍碎。大蒜、豆瓣、花椒,炒半分钟,2、倒入鸡肉,加盐、酱油、八角,大火翻炒3分钟。加小半碗水,盖上锅盖,闷2分钟,打开锅盖,翻炒一下,再闷2分钟。3、最后揭开锅盖,大火炒至水基本上干了,就可以出锅。

南瓜蒸鸡肉

食材准备:

鸡腿一只 、小南瓜一个、青豆、 蒜、香葱、姜、盐、 蚝油、黑胡椒、番茄酱半汤匙 、淀粉两茶匙

做法:

1、南瓜切开掏空。(可以直接切圆形)。鸡肉和青豆粒焯水捞出备用。

2、鸡肉,青豆,蒜切小块,姜末,葱末,蚝油,番茄酱,黑胡椒,盐,淀粉,食用油一汤匙,混合腌20分钟。腌渍好的肉放进盅里。上蒸锅蒸20-30分钟即可

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