21天坚持打卡学习高效阅读-Day 10
每天早上5:30起床，学习如何一小时高效阅读一本书？
我是宇宙公民萍萍
2020年2月18日
今天的课程又是烧脑的课程，分享导师Rifer说，她给自己设定的一个目标是，在训练营的每一期都不会讲完全重复的内容，她会时时去迭代她的课程。2.5小时的课程，一边听一边回顾，一边笔记，干货太多，话不多。将今天学习的内容输出如下：
一、前言
我们学习知识，知识是能够改变行动的一些信息，但知识也分很多种类,总有一些知识，如果我们学会他们，他们就是会比其他知识对我们更有帮助，这类知识统称为临界知识。
（一）复利思想 F=P*（1+i）*n
P=终值，i=利率，n=利率期数,生活的复利思想F=结果,P=事件。i=做这个事件的好处收益或者是不做这个事件的损失，N=我们的执行次数。就是无论多小的一个好处，无论多小的一件事情，你只要坚持的去做，你去提升你这个执行次数，那么最终当到达某一个临界值的时候，你将会收获巨大的益处。
（二）概率论
因为有主观概率的存在，如何去判断生活中大量信息的质量，那就要求我们在结交朋友的时候，要有意识的去去站在一个制高点，站在越接近信息真实度的这个位置，我们得到的真实消息也就越可靠，站在中心位置的这个人呢，一定是能够获到获得到这个可靠的信息可靠的资源，同时能够做出一些合理的，并且能够发现一些指导性的意见或者做出一些预测。
我们不妨尝试做一些预测，用到一个决策工具，决策树：
（三）黄金思维圈
黄金思维圈它就是三层Want，Why和How。What是一件具体的事情，是我们非常具体的一个认知和看法，How是我们怎么去做一件事情，Why是我们为什么要去做这件事情。第1层what它是指这个现象和成果，第2层how是基于这个want，我们去如何做？它是方法和措施。最高层的这个理解why是我们为什么要去做的目的和理念。黄金思维圈背后的逻辑是，我们要通过what去理解它背后的Why，然后再通过why不断的刺激去启发自己做更多的how。
普通人呢，可能更多的关注的是want，但是牛人，更多的关注是why层面，因为通过why，能够想到更直接的更有效的how，对于企业来说，这个可能就是用户思维。
（四）系统思考
系统思考它是一个比较大的概念，我们所说的这个系统，它之所以称之为系统，是因为它是一个完整的一个循环流程，而一个完整的循环流程呢，是不能够缺少反馈，且需要有反馈测试。要形成一个闭环且循环。
二、学习力的输出部分
（一）NLP （Neuron linguistic programming）指导原则
1、功利主义。我们的学习或者阅读要以目的为导向，因为肯定是有用才要学，如果学有就是害的知识，那浪费时间。
2、框架思维。学会运用思考工具的辅助，从而帮助自己养成高效的思考力。
3、可迁移。从一个地方学到的知识呀，要迁移到另外一个地方去运用，你从一个领域学到的知识呢也要迁移到另外一个领域去运用，也就是说。要把自己学到的零散的知识连成一片网，往往形成自己的知识体系。
怎么做到知识迁移？学会以下三点：
（1）整理。学会随时整理你的经验，当你从一个领域转移到另外一个领域的时候呢，千万不要从零开始哈，要运用起大家的记忆宫殿和格子方法论，产生的经验一定要总结，一定要提前整理好，到用的时候直接拿来用。
（2）多样化的情境应用而非单一的情景应用。多问自己如果出现了这种情形该怎么办？这个方法能不能够用上呢？如果换一个情境我这个方法还能不能够用上呢？如果不能的话我应该怎么改进，及时调整，整理到自己的方法论里，然后用的时候直接拿来用。
（3）对认知做更高层次的抽象。就是有具体的案例抽象到问题的类型。
（二）思考力的运用
1、逻辑工具。
首先我们要学会去分析一下什么是表象问题，什么是真正的问题。表象问题与真正的问题之间是存在三种偏差。我们需要通过分析矫正偏差，从而发现真正的问题。
（1）理解偏差。我们在接受任务时，因为对方提出的问题存在理解上的偏差，需要提问进一步确认
（2）隐藏偏差。多数应用在这个谈判中，大多数发生在有冲突的时候，冲突发生时，不用着急去解决表面的问题，而是要去寻找别人内心的真正诉求。
（3）成因偏差。多出现在商业问题中，可能是因为不同的原因从而导致利益偏差，需要我们去穷尽分析，有什么原因，导致他做出了这样的决策
当然 并不是所有问题都值得我们去解决，用一个二维图分析一下
其次，我们运用逻辑工具之前，要明确逻辑思考的四个步骤：
①Want 。使用逻辑工具的目的是什么？我们要解决什么问题，其实就是概念分解，我想大家应该听过这个mix法则呢，它就是概念的分解，不断的拆分概念拆分到最小概念。②Where。故名，用在哪里。③Why ④Howy。这两个步骤就是原因分析和根据这个流程拆解出来的原因呢，逐步逐个提出解决方案。
不管是逻辑图，MECE法则、曼陀罗思考法，实际上就是概念的拆解，把一个主题思想拆解成三个字主题，这三个主题继续拆解，拆解拆解拆解，知道它的最小单元，思考起来就不会有遗漏。MECE法则不重合，不遗漏的分类法则。我们为什么说是三个字主题呢？拆三个以上也行，但是不推荐一次性拆这么多，因为我们的大脑记忆是5+-2的原则，也就是说大脑遵循5+-2的原则的话，第3个是毫不费力的，第7个呢是大多数人的上限，再多呢，一次就记不住了，失去了分解解析的意义，那你可以在二级指标体系下，继续遵循从3~7这么一个原则去分解。
逻辑树工具图，其实最实用的最本质的仍然是思维导图，思维导图掌握好，都不是什么问题。
2、结构化思维框架。
结构化思维，分为垂直思维和水平思维。
垂直思维：常用的结构化思维形式，就是分总和总分的形式。结构化思维的应用呢、，是有助于思考力的提升，它是金字塔式的，横纵结合的立体思维，一旦把这种结构化思维养成了他对我们生活是非常有帮助。
垂直结构化思维应用分三个阶段，可通过金字塔基础图理解：
第一阶段：基础。结构思考的四个基本特点，论-结论先行，证-以上统下，类-分组归类，比-逻辑递进。我们说话思考的时候呢，千万别忘了用这个论证类比的方法进行知识收集和识别，然后呢再用一句话去做一个概括。
第二阶段：构思。ABCD定主题——SCQA设计序言 分总，总分；选择演绎，归纳演绎
基于目标定主题，根据主题写序言，你要去想象它的这个场景，也就是说这个东西这个思维，这个想法的场景中有谁，主体的预期行为是什么，那这里呢，但这个构架的第一是基于目标定主题，根据主题写序言，你要去想象它的这个场景，也就是说这个东西这个思维，这个想法的场景中有谁，主体的预期行为是什么。定主题推荐ABCD目标法。结构化思维定好了主题以及主题的思考以后呢，接下来我们就来写序言。,解决问题的时候呢，推荐大家使用这个scqa的方法，s情景、c冲突、q疑问、a答案。
纵向结构分层次，总分是上下层次；分总是下上层次或者是上下结合的这个词层次。
选择演绎和选择归纳和演绎，是我们常见的这个三段论，也就是说根据大前提提出小前提得出结论，然后根据这个结论在拿到我们的中心思想。
第三阶段：演示。用思维导图演示出你的思维。
水平思维：水平画思维是一个横向思维的拓展，是团队中的横向思维的应用。
六顶思考帽，非常普遍应用于讨论项目进展的时候
爱德华德博诺提出的一个管理观点，把思考的过程，具象化为六顶不同颜色的帽子，分别是蓝色、白色、红色、黄色、黑色、绿色的帽子。使用方法是平行思考，在每一个特定的阶段，在场的每一个人都是用某种方法思考。也就是说六顶思考帽中某一个颜色的帽子来思考，然后在另外一个时间段，每个人换另外一种方法思考，这样就能够做到不遗漏不重复。
白帽：讲究客观事实，中立客观用事实数据说话的态度。
红帽：讲究情感认知，它可以是人的情感，可以是愤怒，可以是激进。
黑帽：谨慎判断，在使用时要谨慎小心，要讲出讨论对象的弱点和悲观的方面。
黄帽：乐观积极，是正面的思考，要讲出讨论对象的优点和积极的方面。
绿帽：创新思考，要求新点子里面要有创造力。
蓝帽：分析、掌控是控制管理，要让人整个运作流程显得有条理。
建议：白红一起用；黑黄一起用；绿蓝一起用。
蓝帽思考一般用于开场，因为它有助于我们去设置一个正确的思考框架，蓝猫思考的氛围——钓鱼式思考，也叫做探索性思考以及射击是思考，也叫做逻辑语言思考。钓鱼时思考，是开放的探索性的问题，比如说今天要讨论一个什么问题，那这个就是钓鱼式的思考。它更加广泛，更加具有主观性开放性的回答；设计思考是两元化，思考是否好和不好的问题，他会更加的收敛，也就是说在进行设计思考的时候，我们的回答就是能不能、好还是不好。这样的问题能够让我们更快的下结论，判断这个问题值不值得思考。因此，在蓝帽思考应用与程序设计归纳、总结控制和监控、以及小组总结中。
白帽思考是一种中立的思考，讲求事实和数据。白帽思考过程中只讲求事实和数据，没有结论，没有观点，这个版本思考取决于我们的思考和表述，多大程度上事实是正确的。
红帽思考是一种预感，一种直觉，一种印象。在红帽思考的时候可以不像白帽思考那么的理性客观，而要讲求自己的主观能动性。在应用这个红帽思考的时候，要宽容，就是你可以直接说自己的感官感觉，而无需证明。可以说自己的价值观，讲述自己的选择。但是在应用红帽思考的过程中，要克制住自己过多的解释。经少量的表述观点即可啊，避免带入过多的个人情绪。因为红帽思考在以往实践中，是最容易发生跑偏，不受控制的情况。
黑帽思考给我们主观感觉是一种谨慎小心，因此更多的会偏向于经验主义的总结。在使用讨论的时候更加的小心谨慎。注重于过去的这个经验，注重于道德伦理的约束，注重困难的解决和预知的困难的问题。因此，在使用黑帽思考的时候可以不断的去质疑补充和完善思考的过程。这样就能够去预判一下未来可能会遇到的困难和弱点。
绿色思考帽，绿色生机勃勃的颜色，代表着可行性创造性思维的思考，代表水平思维的横向思维思考。也就是说，在绿色思考帽下你可以天马行空的想说什么就说什么，它是急性的，尽量无厘头，尽量的脑洞大开，常见的绿帽思考是我们的头脑风暴。在绿帽思考中会产生N种的备选方案，同时也是最容易照顾到别人情绪的一个思考帽。多戴绿帽子可以照顾到小组的情绪，能够带动好小组的氛围。所以在讨论中如果陷入迟滞的话，可以多带绿帽子
在使用的时候一定要注重使用思考帽的目的。使用思考帽的目的人原则是我们每次在每一个时间段，每个人只处理一件事情。他们是为了简化我们的思考过程，提高我们的思考效率，节约时间因此在使用过程中是允许思考进行转换的；我们提供了一个不为冒失的用语方式，改变了一些情感词汇，把它们变成有颜色的帽子，从而更宽容更平等更尊重更有效。
（三）NLP
NLP中的N是Neuron神经元，l是linguistic ,语言，P是Programming编程学。
N是神经，是改变你的身心状态去影响周围的环境，I是语言，是用文字语言，语音语调，语法去增加你的亲和力，增强我们的沟通表达能力，Programming编程是你的思维是否具有清晰的思维方法，策略是否是一种程序？这个就是一种结构化思维的学习，它能够使我们思考的隐形过程逐渐显性化，在这个过程中呢，就是我们在逐渐的培养思维力。
第一，重复旧的方法只会得到旧的结果，所以我们要不断的去学习迭代，
第二，行不通的就要改变，一切都有方法，一切还有更好的方法，
第三，项有结果的人学习也就是复制分解迭代。
接下来我讲NLP的四大支柱是什么呢？
一支柱：明确目的。符合smart原则，smart原则中s specific是具体的，measure是可衡量的，可达到的，而relevant相关的，t是要有时间控制的。
二支柱：身心合一。也就是说你在使用NLP的时候呢，不仅要欺骗自己的大脑，还要使自己的身体结合起来，那我举个例子，比如说你现在脑子里在想，嗯，我很开心，那这个时候呢，你一定会笑起来，你的笑起来你的嘴角牵起来，那这个样子呢，你就会真正的认为你的身和心都是开心的。
三支柱:循环进步.也就是复制迭代的重要性.
四支柱：行为弹性。弹性适合我们的目标原则，smart原则对应起来的也就是说短期没有结果不代表一直没有结果方法一定是最重要的，一切都有方法，一切还有更好的方法。
今天课程量太大，用思维导图帮助我整理。
输出行动过程中，我们可能会产生一系列的问题，比如说自卑啊，然后不能够快速行动啊，没有动力去做这件事情啊，介绍一个方法叫时间换框法，时间换框法呢，是对应着我们身心合一的这个支柱，也就是我们要关注过去现在未来要学会做假设和展望。
举个例子啊，比如说我在运用这个方法的时候呢，我想做一件事情我可以想象一下：
第1点看我们目前的困境是什么，感受我这个状态的变化，根据我这个现状呢，提出我的目标和时间，比如说现在关于什么问题，我不会其中的123，
第2点：就是进行因果分析分解目标分析原因，设立流程图程序化提出三个和目标相关的方法，因为ABC的原因，所以我不会其中的123。
第3点：是学会假设，假设结果方法和预期目标，如果学习了ABC，那我将会学会123，从而掌握什么成为怎样的人，然后最后一点就是展望未来和影响力，当我掌握什么什么成为什么什么样的人的时候呢，他会给我，他会给我带来给我身边的人带来怎样怎样的好处和结果。
当你认识到重要性的时候呢，其实任何一个人都可以从任何一门学科开始，小白到菜鸟到导师的进化了，讲了这么多呢，其实我想跟大家说一下啊，在这个互联网时代的三大趋势分别是思考力提升，视觉化思维和碎片化学习，那思考力提升呢，就是结构化思维水平和思维这些有助于提高自己的认知水平和思维体系。碎片化学习（顾名思义），然后是计划思维呢，就是思维导图的应用。
超级烧脑，我真的还需要再复盘一次。
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