1.把衣服的数量最少化，然后衣服的品质和价格提高到力所能及的范围。
2.不存在减不掉的体重只有不自律的生活习惯。
3.保持成长性思维，不要认为自己不能改变不进步，认为成功靠天赋。
4.那些质疑个人形象管理性的重要性，从来都不知道自己的糟糕形象给她带来多少损失。
5.一个人从里到外给人有“看起来很干净”的感觉是一种极高的形象水平。
6.你看起来像什么样的地位你就拥有什么地位。
7.对普通人来说“好看”的意味等 同于“体面”。做的体面完全是能力范围的内事情，并非苛求。
8.总体而言，修身的形象对男女来说显得更精神。
9.尽快找出自己的最佳形象，任何人都会有一个最佳的穿衣模式固定下来，大多数是因为不自信，不肯把问题简单化，总是做很多无谓的尝试。
10.让看起来形象最好的朋友推荐她的发型师，考察一个好的发型师标准之一是他会给你最简单的发型方案，而不是最贵的。
11.在职业露乳腋毛露半拉屁股不是美丑的问题，而是不体面。
12.健身可以帮助你更好地认知自己的身体，贵的衣服穿上驼背、弯腰的仪态也无法美。
13.做商务回报时不重复:嗯，哦，这个，那个，好吗，之类的，可以吗，这样的虚词会让听众分心。
14.认真看过《suts》这样的职场美剧，就知道形象管理的红线在哪里。
15.整洁干净最低标准，对于在职场工作生活的职场人，来说整齐干净的定义，就是每天洗澡，每天更换衣服，擦皮鞋。
16.你的形象不仅仅关于美丑，它是一张人格魅力的名片，随时发散着你的个人魅力。
17.不要说脏话，要习惯说谢谢。
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