周末啦 没事干 就是陪孩子遛遛弯 运动量不大。但是晚间但是在小广场走了一个来小时 就当热身吧 加油
今天睡早了,啥都不说了,明天加油哈
每天大变样 这是对自己的要求 自己一定要做到 坚持就是胜利
已经过半了,保持好下降趋势,控制好饮食规律
1.皮肤干燥了很多,明天得做个深层面膜了。 2.今天,今天感觉口干舌燥,果然春燥很厉害。绿茶还是很应春景的,不过今...
开篇先吐个槽吧,来大姨妈真是伤不起呀。 在调理的第十天迎来了大姨妈,果然是传说中的亲戚呀,早上一起来就明显感觉头疼...
活动进程达到一半了,身体的重量没有减下去太多周末争取多活动一下,发现自行车运动可以有效达到消耗脂肪的作用加油 补上...
今天天气不错 中午吃了个没有油的蛋炒饭 也确实不想吃外面的那些太油腻的东西了 晚上吃的土豆丝拌面 还行也没有多少油...
今天带着小孩去风车乐园玩 运动量挺大 小孩疯跑 大人就要跟进看护,不只身体累呀 心也累,但是看到孩子高兴 大人也高...
今天没有什么大的运动量 吃的也比较少 饮食控制还不错没太油腻的食品继续保持
本文标题:身体管理第十一天
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