一、健康
早睡早起
现在基本能做的早睡早起。不过上周的最后两天做的不好。早起还好，早睡没做到，都12点了。有点不要命的感觉
运动
这周应该也运动了3次，跑步两次，一次室内其它训练。
饮食
没有特别的关注，尽量让自己少吃点。
二、家庭
这周在外出差期间都是老公帮忙带孩子的。正好是他们磨合的好机会。
在家期间都是带孩子，感觉也没有带好，今天听了效能家庭和亲子，感触良多。要好好的思考一下。
三、效能
工作上本来安排的事情被突然安排的出差打断。不过有收获良多。
这次开会学习是有史以最认真的学习。居然还点名。
深刻的体会了开会的同时看书（不相关的书）和看电视时看书这样做什么也没有做成。再次强调一次只做一件事 ，一次只做一件事。同时做两件事只适合某些场景。要好好体会。
四、财富
买了点礼物给孩子。
继续定投。
五、休闲
本周开会学习，在会后去紫峰大厦看了看南京的全貌。
六、觉察
1带着问题去阅读。
2要好好的学习一下亲子关系
七、社交
和万主任和刘主任聊天，感受到领导对自我成长的一些建议。
1.本职工作经验的积累
2.参与相关证书的学习考试，多写课题和文章。
3.学习英语。
4.必要时也要表现一下。让领导关注你。
八、成长
阅读:继续阅读如何阅读和刻意练习，还要有水滴里的彼得潘。看电子书不舒服，还是买了纸质的书。继续阅读体验。还是没有固定时间的阅读。
上周目标完成情况
- 水滴阅读打卡全勤
- 阅读半小时
- 运动三次每周
目标完成。
下周目标
- 水滴阅读打卡全勤
- 每天阅读半小时
- 运动三次每周
-出游计划
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