健康是一种能力

人人都想健健康康的活着，身在病房或身患疾病的人都知道，健康本身就是莫大的幸福。

然而现实中对于健康有两种无知。

无知的健康者不珍惜健康，无知的想健康者不会健康。

有的年纪轻轻就因为长期吃垃圾食品得了胃癌；有的长期加班熬夜，埋下卒死的祸端；有的在酒场上狂饮不羁，殊不知高剂量的酒精正在悄悄侵蚀身体；有的嗜荤如命，大块吃肉，大碗喝酒，大口抽烟，其实只是人傻胆大，疾病的种子已在身体里埋下。

为了健康，有的不惜花大价钱拼命买各种保健品、营养品，希望延年益寿，长生不老，结果不但被骗，有的喝营养品喝出了肾衰竭；有的为了锻炼身体，玩命爬山、玩命爬楼梯，结果损伤了膝盖，落下终身残疾；

以上两种无知的最终结果用一句话来总结就是：人不是死于疾病，而是死于无知。

于娟在她生前写的《此生未完成》里总结了几条可能导致她得乳腺癌的原因：一是长期熬夜加班。二是瞎吃八吃，嗜荤如命，暴饮暴食。三是高强度工作学习，透支身体。

于娟是复旦大学的青年教师，海归博士，是绝对的知识女性，但在健康这件事上她是无知的。

可见健康这件事并不简单，不是随随便就能做到的，健康是一种能力。

托尔斯泰说过，人生真实的不幸有两种：悔恨和疾病。

对于前者，是精神上的不幸，而后一种，是大多数人更可能遇到的真实的不幸。

有人说没有金钱很不幸，没有权利很不幸，沒有美女或帅哥很不幸，沒有豪宅香车很不幸。

有这种想法的人如果体验一次重病——最好是癌症缠身的经历，就会明白什么是不幸，什么是幸运。

做一个明智的人，从现在起就开始打造你的健康能力。