今天是第七次游泳，这次本来的目标是彻底学会换气，但发现目标并没有自己预想的那么近，于是及时调整目标，改为练习蛙泳的节奏。
因为想要换气，是需要把握时机，而这个时机就藏在蛙泳的节奏了。
为了能够比较快的掌握蛙泳的节奏，我没有急于尝试将头露出水面，而是依旧闭着气，去划水，然后蹬腿，蹬完腿停一下，再重复这些动作。
看起来好像不难，不就是手划水脚不动，手划完水之后不动脚蹬腿，但其实并不容易，因为这需要解决几个问题，一个是手是自然划水，脚是自然蹬腿，一个是能够自然漂浮起来。
这些问题不解决就会变成同手同脚和产生慌张的情绪。
为什么要加自然呢？
自然的意思就是自己无意识的动作，不需要注意力去控制，为此我又回过头去练习这些动作，练到不关注手脚能够自然而然的做到为止。
漂浮这次不知道是自己没想那么多，还是怎么着，能够很自然的漂浮起来，我想这就是所谓的放松。
在练完这些动作之后，我开始将这些动作连起来，形成一整套动作。
刚开始的几次还有些不协调，等到次数多了之后，渐渐掌握了一些感觉，突然发现蛙泳其实很轻松，我感觉就是做了几套蛙泳动作就游到了泳池差不多中间的位置。
我突然想起同事之前说的，游泳是一件很轻松的事（这里的轻松指的是不需要费很大力气的意思）。
我估计再有两次（一次练习将头抬出水面，一次练习换气），我应该能够真正学会蛙泳，能够游到对岸。
不知不觉已经快学会蛙泳，突然发现，游泳时就是不要想太多，想的越多人就会往下沉（这里的想不仅仅去想事情，还有情绪表达，比如，恐惧，着急等）。
一句话总结：尽可能放空自己，这样比较容易漂浮起来。
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