近几年，身体愈发不好起来。
去年一年胃病犯了三次，印象中比较严重的。
连续几天不能进食，上吐下泻，打针吃药都无济于事的那种。
到现在，吃东西稍有不慎就会胀气，不消化。感觉到饿时，不马上吃饭会心慌，手颤，头晕。
去年夏天阑尾炎急性发作，住院治疗半月有余。
晚上睡眠不好，入睡困难，易醒。
头发开始大把大把掉，每次洗头心疼肝颤。自小引以为傲的大粗马尾早已多年不见踪影。现在去理发店时，对设计师的唯一标准就是：发型无要求，只要头发多。
没来由的发胖，还不是单纯的中年油腻肥。
记忆力严重减退。以前一目十行，看书一遍过。现在半天翻不过一页。
终于体会到了有人说过的，效率问题真是个大问题。
30+的年纪，这些问题貌似早到了十多年。
究其原因，还是自己前几年熬垮的身体。
1,生活无规律，习惯没养成。
2,吃饭没着落，睡觉总熬夜。
3,思虑过多，焦虑成灾。
4,随性而为，任其发展。
19年，先把身体管理起来。
爱自己，不但要爱自己美丽的灵魂和丰富多彩的精神世界，还要爱自己的身体，动起来，好起来，曼妙婀娜起来。
猪娃贺岁
题外话：
晚上去看望奶奶，交流起来谈话所及，多半不是自己想聊的话题。便想起了姥姥，如果是姥姥，更多的是会关心自己本身好不好，而不是其他一些外在的东西。
真情假意显而易见。
春节后的几天里，恍惚又有过几次真实的场景再现：姥姥在身旁，独有的声音：玉儿（小名）啊，怎么样了啊？好不好啊？
泪水在止不住地流，写不下去了。满身心的悲情思念涌上心头。
就这样吧，晚安！
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