专注是长期的修行

静观而不随其动是一种能力，这种能力是可以通过长期训练获得的，我们的心太容易随着周围环境的变化而变化了。

人不能要求自己死守在一处不做它想，那也不是观的目的，看身边发生的事情如同看电影时的心态，基本就摸到修行的边了，也就是发生的一切都是“假相”，都会过去，与自己要做的事情可分离，可结合，可相关，可无关，自如发展不受牵连。

有点抽象，打个比方，读书，心中定个目标读完一个章节，要求读书期间思想不开小差，如遇到无关的事件发生不对其产生兴趣，不被“带走”。但在读书期间稍有走神会立马感知的到，有不相干的声响发出、念头闪动、异香飘过，心知肚明但能够分清主次，知道当务之急什么事情优先，若能如此，那我们做事的效率就会大幅提升。

这是不思议的，思议本身就是杂念，会有个明了的“我”，通过潜意识分配注意力在当下所做的事情上，气功中有意守丹田，守在一处也不是死守在那里不做他想，总会有七七八八的想法涌上心头，这个守就相当于有个旁观的“我”在观自己的一举一动以及每一个念头。

专注力的训练是长期的修行，磨刀不误砍柴功，重要的是这个能力在不断地提升。