让营养修复你的身体

自从生了孩子后，就感觉自己的地位越来越清晰了，追求身心的健康，帮助家人身心健康，在能力范围内，帮助更多有缘人身心健康。～身体健康+心理健康

心理健康:通过六年的心理咨询的学习和考试获得了心理咨询师的资格。且不断在这个领域学习和认识不同资源。特别在育儿方面，很有体会。现在也和我朋友一起做些心理育儿的项目，我认为的心理健康:接纳自己面对现实，接纳现实，最终实现自在。

身体方面:身才匀称，精力充沛，在有生之年大多数时间健康乐观。但现在由于空气，水，土壤污染，压力增大，导致很多人身体出现了亚健康。于是吃药，头痛医头的问题出现。病越治越多，医院越开越大，耗费了大部分积蓄。年轻时用肝指数换钱， 那么如何从根本上解决这个亚健康问题。王涛博士提出了让营养修复你的身体，我们一起来看看

CCTV健康之路-《让营养修复你的身体》

王涛，医学博士，营养医学理论创始人

从医20多年。西医本科、硕士，中西医结合专业博士，后到日本东京大学进行医学研究两年。

医学专业知识功底深厚，在临床各科、男性学、病理学和肿瘤学等多学科都有很深的造诣，对各种疾病的发生、发展和治疗，对人体营养与健康的关系都有深刻独到的见解。

第一集《让营养修复你的身体》蛋白质（胃病的自我修复)

第二集《让营养修复你的身体》胆固醇

第三集《让营养修复你的身体》 铁

王涛博士所著『失传的营养学』，帮助无数的人重新认识了营养与健康的关系，并且帮助无数病人恢复了健康。

以下是书中精华知识摘要：

营养素就是用来治病的

人体本身具有很强的自我修复功能，比如，皮肉之伤，是皮肤肌肉自己长好的，骨折医生把断骨接正以后，骨骼自己长好，人只要提供好原料-营养素就好。

人类犯的最愚蠢的错误就是对于我们自身坏了却不知道用原料来修，而是用药。

营养素就是被您的身体吸收并参与您身体构建的那些物质。

身体修复所遵循的规律简单总结为：损伤 -> 修复 -> 原料 -> 营养素。

从营养医学理论角度来讲，营养素包治百病！

营养素治病原理

营养素治病原理 ，就是给机体原料 ，身体会通过自身的修复能力，使用这些原料把身体各处的损伤修好。损伤就是疾病，因为损伤有急性损伤和慢性损伤之分，所以疾病才分为慢性病和急性病。

1、人体的修复

人体的修复有两个境界，最理想的修复方式当然是把损伤的部位修成原样，达到天衣无缝。比如一些肝细胞死掉了，那就按照原有的组织结构和细胞形态再长出一些新的肝细胞，把原来的损伤修好，这是最理想的。

但在特殊情况下，比如本来可以原样修好，但长期原料供给不足，不但导致原有的损伤不能修好，而且损伤范围会不断扩大，最终难以原样修复。

利用人体的修复能力来治病，也是最高明的医术，因为治疗效果可以达到完美的程度，就好像根本没有发生过什么事情似的。

营养素用来治疗的原理就是给机体原料，身体会通过修复能力，使用这些原料把身体各处的损伤修好。

2、主要的营养素

营养素就是参与人体构建的那些东西：——蛋白质、脂类、糖类、维生素、矿物质、水、膳食纤维。吃饭就是为了获得我们身体需要的营养，但问题是今天