美文网首页
难过了怎么办?

难过了怎么办?

作者: 质木无文 | 来源:发表于2020-08-14 12:12 被阅读0次

     


        有几种常见的反应。

一、攻击行为.

      1.直接攻击:反唇相讥,恶语伤人,不行上手。

        “你是大傻子!”vs“你二愣子!”

        “瞅你咋地!”vs“来,比划两下子!”

      2.间接攻击:将矛头转向其他目标。

        “阴天打孩子,反正也是闲着。”

        “找个洋娃娃胖揍。”

        “挑软柿子捏,踢猫打狗。”

      3.自我攻击:把矛头对向自己。

    “我好失败啊!没人理解我关心我。”

    “我是个废物,死了得了。”

评价:木有用,不解决问题。


二、逃避行为.

      不敢面对现实。

      “妈妈没有走,她只是暂时离开。”

    “没分手,我们一直在一起,感情很好。”

    “老师,我肚子疼,期末我不想考了。”

评价:别骗自己了,接受吧。


三、固执行为.

        意识水平下降。

      “他那么对我,男人没一个好东西。”

      “就会收礼,全天下的老师都是误人子弟的废物!”

评价:以偏概全,一叶障目,醒醒吧。


四、压抑行为.

      运用理智控制自己的消极情绪和不理智行为。

      “我是男人,女人的眼泪是珍珠,我不能让她哭。”

      “父母老了,我是家里的顶梁柱。”

      “汗水无价,抱怨不解决问题。”

评价:累了,就抱抱自己,不行喊两嗓子发泄一下,不害人害己即可。

       


      这两天事情比较多,明天写写我们怎样应对比较好。

       

     

相关文章

  • 乱乱乱,心乱如麻。

    疼疼疼,这他妈才是生活。 怎么办怎么办怎么办。 难难难。

  • 细节控……

    怎么办,太扣细节,难???

  • 职场那么难

    找工作那么难,怎么办。

  • 孩子分床难怎么办?

    【答疑老师】美国正面管教讲师:王丽芳 【家长提问】:孩子分床难怎么办? 孩子的分床难怎么办?这个问题呢,我们就...

  • 想要的太多

    想要的太多 欲坠难填 怎么办?

  • 2018-09-07

    又累了累了,我怎么办啊,怎么这么难

  • 错过了怎么办

    年轻时的爱,简单,执着,却希望毫不保留的体现,可是大多年轻的我们却不知道真正爱的表达方式。很多时候也许早已错过...

  • 难过了怎么办~~

    最近貌似总是早晨不想起床,想睡又睡不着,想起又感觉浑身没劲像是被什么东西压着很重很重,特别难受,我在想我是不是生病...

  • 难过了,怎么办?

    前一段时间,我异常的难过,一度怀疑自己是不是得抑郁症了,对什么都不感兴趣,躺在床上想起来,心里就难过,就只会...

  • 难过了怎么办?

    有几种常见的反应。 一、攻击行为. 1.直接攻击:反唇相讥,恶语伤人,不行上手。 “你...

网友评论

      本文标题:难过了怎么办?

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/xddgdktx.html