有几种常见的反应。
一、攻击行为.
1.直接攻击:反唇相讥,恶语伤人,不行上手。
“你是大傻子!”vs“你二愣子!”
“瞅你咋地!”vs“来,比划两下子!”
2.间接攻击:将矛头转向其他目标。
“阴天打孩子,反正也是闲着。”
“找个洋娃娃胖揍。”
“挑软柿子捏,踢猫打狗。”
3.自我攻击:把矛头对向自己。
“我好失败啊!没人理解我关心我。”
“我是个废物,死了得了。”
评价:木有用,不解决问题。
二、逃避行为.
不敢面对现实。
“妈妈没有走,她只是暂时离开。”
“没分手,我们一直在一起,感情很好。”
“老师,我肚子疼,期末我不想考了。”
评价:别骗自己了,接受吧。
三、固执行为.
意识水平下降。
“他那么对我,男人没一个好东西。”
“就会收礼,全天下的老师都是误人子弟的废物!”
评价:以偏概全,一叶障目,醒醒吧。
四、压抑行为.
运用理智控制自己的消极情绪和不理智行为。
“我是男人,女人的眼泪是珍珠,我不能让她哭。”
“父母老了,我是家里的顶梁柱。”
“汗水无价,抱怨不解决问题。”
评价:累了,就抱抱自己,不行喊两嗓子发泄一下,不害人害己即可。
这两天事情比较多,明天写写我们怎样应对比较好。
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