【答疑老师】美国正面管教讲师：王丽芳
【家长提问】：孩子分床难怎么办？
孩子的分床难怎么办？这个问题呢，我们就来看一下，孩子与妈妈在经历分床的过程中，我们可以做一些什么样的准备，或者是我们做什么样，能够帮助到孩子更顺利的分床。
首先呢，孩子从小与爸爸妈妈是如何这个睡觉的，他是床靠在妈妈的床旁边，还是说和妈妈睡一张床，还是妈妈需要上宝宝的床上和他一起睡？现在呢，我们有很多孩子是和妈妈睡一张床那爸爸可能会在别的地方睡，那这样一个分床的现象呢，如果孩子妈妈大一点呢，我经常会听到孩子说，爸爸，我们要睡觉啦，你回你自己屋去睡吧，那这样呢，他可能觉得妈妈是应该和我一起睡的，那我这张床是我和妈妈的，这样的一个想法，在宝宝心里头也是非常的固定的。所以我们可以在宝宝慢慢大起来，如果还需要照顾宝宝的话，可以单独的一张小床靠在大床旁边，如果有条件的话，这样呢，能够让孩子更好地意识到他有自己的床，爸爸妈妈也有他们自己的床，虽然是睡在一起，但是呢，各自有各自的床。那他更好的有一个这样分离的准备，让他知道他是需要睡在自己的床上。
那随着孩子慢慢长大，我们也意识到孩子需要自己去睡觉，那当孩子一直跟我们在一起睡，然后他自己要去睡觉的时候，那这个过程呢，可能是需要我们和孩子一块儿去培养，去给到她足够的安全感。
那这个问题里头啊，我们看到说宝宝分床难怎么办？那这个难他难在哪里？难在孩子的情绪，他说我不愿意自己睡，那爸爸妈妈是如何回应的？这是非常重要的，我们经常是能够听到，就是家长跟孩子们说话的时候，可能是，你已经足够大的，也是可以自己睡的，爸爸妈妈就在你的隔壁或者是对面，我们是可以互相照顾的，那像这样的说教也好，游说也好，对于孩子内心的那种恐慌和不安，其实是没有起到太大的作用的。他对于自己要单独、独立的睡在自己的小屋子里头，是有带着一些恐惧的，那我们放下那样的劝说，我们一起和孩子慢慢的来度过这个过程，我们能做些什么呢？作为家长，我们是可以和孩子一块儿来探讨一下，比如：你是需要做一些什么样的准备的？你是需要妈妈的哪些帮助的？
那孩子在晚上害怕的时候我们可以做些什么来帮助他缓解的？我们孩子经常有很多想象中的一些事情，他想到的是什么，我们一块儿来分享这些。并不是说我们想完了，说完了，孩子就单独睡觉了，可以是我们在与孩子分床的过程中，不断地与孩子一块来探讨的，不断去能够帮助看到孩子内心一种恐惧和不安的。这一步呢，是我们要去做的。同时啊，我儿子在分床睡的时候，他有时候特别害怕，就是关灯之后，自己一个人还没有入睡时候那种紧张感。在那之前呢，我有时候会跟他一块儿来想，就把自己脑袋里头害怕的场景全部都说出来，比如说，他会害怕想象到恐龙啊。看了书里头场景啊，他都会去想象就会很紧张，有时候甚至会蒙着被子睡觉，这些其实也是我们小时候经常发生的一些状况，我们也经历过。所以其实也是可以体会到孩子那种害怕和孤独的，所以呢，我们就想想，那恐龙长什么样，他会来到你的窗前或者怎么样，他可能会想跟你说些什么，你觉得他在是你的玩具中的哪一个特别相似？她有可能是你的朋友吗？这些谈话都有可能缓解孩子的焦虑，所以孩子想象到，原来这些东西可能是我曾经的朋友啊，我的玩具中的一员，慢慢帮助他疏导，其实他还是很害怕，也没关系，因为呢，毕竟害怕，也是正常的一种情绪。那这个过程呢，有可能每一个孩子其实是不一样的，有些孩子时间会长一些，有些孩子时间会短一些，重要的是孩子内心有足够的安全感之后，他才有可能更好的去接受分床这件事，我们要去看到孩子的这种情绪，并且能够满足或者帮助他去满足他的一些需要，比如说他需要一些安全感，比如说她需要一些支持和帮助，那这些东西呢，都要在分床的过程中去做。
那平常呢，我们如何去满足孩子的安全感？满足他自己很有力量这样的一些需要呢？我们可以在过程中培养孩子更多的独立的能力，比如平常在生活中，教给他做一些独立的事情，因为孩子的能力不会是在突然间发生。他一定是很多事情给到他这样的能力之后，他才会发生。分床也好、独立完成一些工作也好等等，这些能力都是相互交错的，不会是突然间独立发生的，所以呢，爸爸妈妈同样的都要一起在这个过程中去做努力，如果家中还有其他的老人，也要去一块儿去分享。
同时对于多子女家庭孩子来说，老大可能需要更早地分床去睡觉的时候也是不可以错过这样的一个和孩子建立感情，培养安全感的一个过程，因为如果家里有老二，甚至老三，那姐姐哥哥会看到弟弟妹妹还是可以跟妈妈睡，为什么我不可以，他内心那种竞争感或者是恐惧，害怕更多的袭来的时候，可能更多挑战也会出现分床也会更难，所以爸爸妈妈要在这个过程中，给到孩子更多的安全感是非常有必要的，那这个安全感也会体现在点点滴滴当中。
另外呢，值得一提的是，分床有时候看似成功了，爸爸妈妈很开心，然后就觉得孩子是完全可以独立，这样去分床睡了，然后就说，你都能自己睡了，那你自己去睡觉吧，可能会有反复，所以说如果反复也是一个正常的现象，爸爸妈妈也要给孩子更多的耐心和信任，可能在这个过程中还会有一段时间的陪睡的过程，也都会有可能。或者是有睡前读绘本的过程，和孩子谈心的过程，这些都会有，也希望我们家长能够给孩子更多的这样的一个耐心和陪伴，其实这个过程是也是给予孩子安全感和独立的一个过程。
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