“你知道洛杉矶凌晨四点钟是什么样子吗？”
“不知道，但是我今天知道了北京凌晨四点钟的样子。”
今天早上按照计划四点起床，完成了半马的训练。初春的北京凌晨街头，没有了往日的喧闹，只有环卫工人扫地时扫把与地面接触时“唰唰”的声音和鞋与地面接触的声音。从寻找合适的配速区间，到稳定的配速巡航，再到最后5公里的冲刺，顺顺利利的完成了训练，坐等教练点评。
一个人跑步，很容易激活内心深处的两个小人儿，一路上不停地在告诉自己坚持，不要放弃。有何胜利可言，挺住意味着一切。多么有哲理的一句话呀！现在跑步对我来讲，意味着什么？如果俩月前你问我，我一定说意味着自我价值的实现。现在呢？我觉得跑步真的是一种科学健康的生活方式。
跑步，不是力气活儿。不是你跑的多就跑的好，跑量与成绩不是完全正相关的。不科学的跑步，会让你事倍功半，最后受伤前功尽弃。跑步，是一件讲究科学的事情，是一门学问。这门学问，随着你对它了解的不断深入，会让你沉迷于它。慢慢的会让你的生活发生改变，身体发生质变。
下午在群里看到大家都在讨论首马的问题，还记得当时我首马之前真的特别紧张，怕自己跑不下来，怕自己成绩不理想。可能，那时心里的欲望太强了。跑步，会让人剖析自我，也会忘记自我。让你知道自己想要什么，也会让你变得无欲无求。关于跑马，以前我是逢马必报（尽管没中过签），现在我是有计划的安排跑马计划。以前我是为了炫耀自己而平添烦恼，现在我是让自己舒舒服服的跑下去。以前我是为了跑马而跑马，现在我把跑马当成了跑步的一部分。
“痛苦无法避免，磨难可以选择。”挑战自我，找到那个坚持的自己，永远是一件乐事。
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