如何走出低潮期

时间是会慢慢带我们走出低谷，然后你就这么傻等时间带你走出低潮？然后就在家这么赖着？

正在经历这我人生的低潮期，虽然我也不知道这是我的第几个低潮期了，但是就目前为止最尴尬的一个。

背景：义愤填膺的辞了工作2年的老东家，加入需到异地工作半年的新东家，工作两月被辞职。正值年底灰溜溜、一穷二白回到家。

目前的状态：学车+学习会计+自学商务英语+兼职

之前的状态：比之前半个月，沉浸在反反复复的自我否定，不吃饭只睡觉的状态已经好太多了。

正题：如何走出低潮期

1.这个过程除了你自己谁都帮不了你，停止诉说你的苦难。

2.内心是有积极的改变自我现状的声音，如果你自己不想改变后面都是屁话。

3.告诉自己过去的就过去了，发生的就已经发生了。无力改变过去，只能往伤口上撒把盐加快腐烂，只有加快痛彻心扉你才能醒悟。

3.每天做一件小事，只要不是睡觉就可以，注意不是让你成为沉迷游戏。禁忌：不要是什么决定、也不要是什么大的改变。维持现状，只是让你的身体动起来。（我是先开始一早出门扎进星巴克看看身边的人，突然发现学习的人很多，内心就发出来个声音：“傻子，你是不是该学习了？”于是开始寻找自己想学的东西，曾经想考会计从业资格证，书都买了一直闲置，这次再也没有借口让这些书睡觉了。商务英语的书也是这么学起来的。驾照是之前就报名了，科二一直没过，后来去外地工作就没学，这次也学习起来了）突然发现自己的严重拖延症，何尝不是自己让自己跌进低谷的。以后制定的计划，一定要按计划完成。绝不拖延！

4.认清现实，去弥补能够弥补的。请开始找工作，找不到工作去做兼职，不要让自己做米虫。你是个成年人了，请不要用自己找不到工作就赖在家里吃喝做借口。这个是有心里压力的，我失业前也算过得不错的，身处4线小城市在汽车行业做小蓝领。同学中毕业后算混的不错，一度洋洋得意。现在我要去烤肉店去做小时工来赚取生活费。这个改变我花了一周的时间来心理疏导自己，但我正真去兼职的时候，想变好的心越来越强烈。学习更努力，目标也更明确。也明白无论何时何地何层次请尊重自己，尊重他人。做了就发现没什大不了！（首先弥补不是让你自杀啊，就算是无法弥补的措施。请不要用结束生命来逃避，自己犯的过请负责人的自己背。）

结束。

首先我虽然还是会被情绪左右，但是想到以上的计划我就不会被左右。

一点小小的切身体会及改变，希望对你有用。