逆袭到一半，我停下来等你，要一起吗？

                                         

“我不是胖，只是对生活过敏导致的肿胀”

“  滚”

01

前一段时间我的一组照片在圈子里引起了小小的轰动。

两张照片相隔不到一个月时间，

一张是今年2月13号，另一张是3月9号。

轰动的原因很简单，

胖过，瘦了。明显的那种。（文末有图）

关键在于，短时间内，而且是她们身边活生生的我。

很多好朋友发来贺电

“能掌控自己身材的女人，了不得了不得！！！”

“哟，去了一趟大不列颠瘦成闪电啦，厉害厉害”

“不能再瘦了哦，回来我们这群胖子可容不下你”

…………….

当然最多的还是向我取经的，问我怎么做到的

朋友们的留言让我恍惚有一种身处颁奖现场的错觉

似乎我还真是干了个什么了不起的大事。

这组一不小心就瘦了的照片里的我，

现在感到幸福的，不仅仅是瘦下来之后

收获了来自朋友的羡慕眼光，

而是，

尼玛，本姑娘二十几岁的人生终于干成了一件说到做到的事情！！！！！！

逆袭到一半，我停下来等你，要一起吗？

02

这大概是我做过最酷的一件事情，

我有一个“不……不是人”系列。

比如，遇到喜欢的衣服，但是价格昂贵，

回家犹豫几天之后，决定下手，结果衣服被买走了，

于是痛定思痛，夸下海口

“只要我在别的店看到这件衣服，不买不是人！！”

比如，一直想吃某款蛋糕，但是最近需要严格控制卡路里，

眼睁睁看着室友一口一口撮我爱的蛋糕，

“等我瘦下来，不吃不是人！！！”

那种说到做到的感觉，真的超酷！

大概也与“中年危机”有关吧，

最近联合国将92后界定为中年，

因为联合国对青年的定义是15-24岁，

92年出生的人，今年25了，

尼玛这就尴尬了……

逆袭到一半，我停下来等你，要一起吗？

大概联合国搞事情的那帮人在窥测我的内心，

在这条新闻出现之前，因为马上要过生日，

我忽然感到不安，那种史无前例的羞耻感。

想到活着的每一天都是生命中最年轻的一天，

我有一种抓不住时间的挫败感。

二十几岁的年纪，本科的大学同学有已经出两本书的

也有靠做国际义工，环游世界的，

那个大学期间开始创业的男同学，现在做的风生水起，

当然也有跟我一样，还在象牙塔里继续念书的同学，

但她们大都有各自坚持的东西。

我呢？

逆袭到一半，我停下来等你，要一起吗？

好好自省这不长不短二十几年的人生，

我竟然找不出一件下定决心做，并且真的坚持下来的事情。

大学本科的时候，有同学找我合作创业，

我想这哪是文人该干的事儿，

跟铜钱味儿沾边的事儿，我不搞。

莫名其妙的假清高，源自于太在意别人对自己的看法，

可是，那时候不知道

活给别人看的人，早晚也会死给别人看吧

还是大学本科的时候，同学邀我一起加夜跑团减肥，

跑了两晚上，坚持不下来，

想着虽然不算瘦，也没人喊我胖子，不跑。

……………….

这样的例子还太多，

所以我也就和大多数人一样，成为大多数。

学识，能力，品味，身材，颜值，整个生活

没有糟糕到过不下去的地步，

但也永远只能淹没在大多数的浪潮中。

逻辑思维的罗胖说

“未来一个人最重要的资产就是自我感觉良好，不管这个良好的感觉来自于哪儿，无论是有一种才艺还是颜值高或是精通一门知识，

未来的不确定性越来越大，各种资源排列产生机会的可能性越来越多，谁能把握住这些机会呢，不好说，但是一定不属于那些缩手缩脚，猥琐自卑的人因为它们不善于行动。有良好的自我感知是让一个人勇于行动的基础，只要有行动，就会有意外收获，距离机会就会越来越近。”

信了罗胖的邪，在25岁来临的时候，

我终于下定决心，我要搞事情！！

决定先从掌控自己的身体开始吧，

在生日到来的时候，给自己一份礼物---新身体。

所以，有了这张对比照。

逆袭到一半，我停下来等你，要一起吗？

03

对比照原先是打算只拍给我姐姐看的，

后来越来越多人问起我，

在这走到一半的路上，我想那就整理一下吧。

问我怎么做到的，运动 调理 排毒。

首先，我恶补了关于脂肪，减重，减脂的知识点

那是我第一次真正去认识我的身体（脂肪），

也是第一次知道减肥绝对不是瞎跑……

当然，好看的身材不只是没有赘肉，

还应该有肌肉为支撑的线条。

如果现在还有妹子再说，“我才不要练成肌肉，好难看哦”

那我只能翻你个白眼。

拜托，你以为肌肉有那么容易练成吗，

健身房那些要增肌的黑哥哥白哥哥为了防止肌肉流失要付出多少努力你知道么

当然，运动虽然不可少，

但是过量的运动计划，自然会无形中带来压力，

一旦一天没完成任务，接下来就没有继续的动力了。

所以我给自己的运动计划设定的原则是

有趣，累计消耗和能够自我检测。

这样一来，每天不知不觉我就做完了运动，

所以有人问我，变瘦的这段时间是否每天坚持运动的时候，

我也不知道怎么界定“每天坚持运动”这个概念。

其次，“三分练，七分吃”已经成了不少健身减肥人

行内行外都公认的原则。

有的人听到说吃健身餐，大概第一反应该就是

水煮鸡胸肉水煮西兰花，和各种沙拉。

每天吃得油盐寡淡，生无可恋。

从此和麻辣香锅小龙虾冒菜串串汉堡牛排炸鸡蛋糕

形同陌路相忘于江湖，

哈哈哈哈哈哈哈哈图样图森破

真相是什么，我的经验告诉你，

以上，一半是真，一半是假。

逆袭到一半，我停下来等你，要一起吗？

最后也是新神器，重要的东西当然放在最后

如果体重要减轻，请先冲走你的体内垃圾吧！

即使现在妹子们对美的衡量越来越精准，

知道体重数字绝对不代表胖瘦，

但是！但是！在成为超模之前，

我们女生终归还是会在意体重秤上的那个数字的不是吗？

我的经验：

之前一直有健身习惯的我，大概肌肉生长的原因，

在调整饮食结构和适量运动的基础上，

我的体重数字不但没有减少，偶尔还有上涨的情况，

可我还是在乎那个数字呀呀呀呀，

气急败坏的我跟开始搜罗各种排毒产品，

后来发现没有一个产品能让人真正放心，

那就动手自己做喽

开始自制水果酵素的我被身边的人嘲笑说像是在练仙丹

崇尚玄学的我就姑且把它看作炼仙丹吧

这样的仪式感让我觉得身体的确实轻了许多

......

鬼知道我这个身体装了这么多年的shi是什么体验……

才知道原来从前爱长痘，面色暗黄，气色不好都是shi在搞鬼！！！

我当然知道这只是水果，

可是在变美的路上，每一件事的功劳都不可小觑不是嘛

没有适量的运动，不得行，

没有调整饮食结构，不得行，

没有排掉体内毒素（shi），不得行，

……

瘦下来的人生真的会不一样吗？

好像有诶。

我的小经验分享完了，

可是我的路还没有走完，

逆袭到一半，我停下来等你，要一起吗？

关于具体详细的饮食调整和运动计划，

和一些小小的经验，

如果您想知道，欢迎来找我，

我们可以组团，在冬天里对抗肥肉。

虽然我不收钱，但我是愿意分享的好姑娘啊

哈哈哈.....

在构建“自我感觉良好”这条路上，这只是一个开始

期待遇到一样想要一起变好的姑娘，

从外表，到灵魂。