向好而生

早晨瑜伽，白日加班，公公忌日，老公一人回乡，儿子去参加他的考试，每一个人各忙各的，没有人是重复的生活。曾经一个同事说，礼拜天就是纯粹的休息，就是锻炼身体都不行，因为要休息。这理论让我笑了好久。

运动也分休息不休息，那么会养生，连运动都得给养生让步。有时间会感觉越是休息的时候越是忙碌，我的忙碌似乎是装出来的，我曾经以为自己是做给别人看的，因为以身作则就是最好的榜样。一旦形成习惯，挡都挡不住。

看看早晨瑜伽的人们，每天必来，不用人提醒，到点就醒来了，自然而然就来了。一个个越来越美，有几个人经过小班课的雕琢细磨，体型真的是好看多了，这是大家有目共睹的，就是一个活生生的例子，看着每个人都心痒难耐，那就是每个人的渴望，慢慢变美。年轻一点的，追求极速，12天的小班课过后，立杆见影看到了效果，这也是瑜伽教练的目地，也是我们每个人心中的目标。

但是也得因人而异，那么大的强度练习，也得身体能够吃的消才行。爱青也报名参加了，效果很明显，显然是瘦多了，但是她给人的感觉就是瘦了许多。有的人，练习就停留在垫子上，离开垫子就不在坚持，或者根本不注意，其实她的练习没有走心，只要教练没有来，她们就在那儿懒散的躺着，练习真的也有很大区别。坚持也要分好坏，看着你也是天天来练习了，可是却没有全力以赴。

我呢，比较而言，也是坚持的不好的一个。经常有人打趣说，你练瑜伽这么久了，怎么也没有看见你瘦了啊！我揶揄自己，只要健康就行，不必难为自己。我健身可是我从来不节食。因此身材总是属于偏胖的那种，但是身材匀称，属于那种哪儿哪儿都胖的那种。而且也是天生喝凉水都会胖的那种人，我也是没有全力以赴，这也是值得我思考的一件事儿。自律的人，都能管理好自己的身材，而我到底是自律还是不自律？

瑜伽教练一句鼓励的话，让我开心了好久，我的变化应该是循序渐进的。我自己可以发现，既然老师表扬了，相信老师也是看到了我的变化，那就确定瑜伽是有效果的，而我的坚持是有效果的。虽然不是那种12天就见效的效果，只要我坚持，适当的再配合饮食，应该是有效果的。

既然瑜伽就是修心修身修智慧，那么我完全可以控制自己，不然总让人开我玩笑，我也太给瑜伽教练丢脸了，下定决心，排除万难！我也全力以赴一回。

网上好像有过这样一句话，有的人在假装的努力，我也怀疑自己是在假装的努力，这种努力大体可以分三种：

一、没有全力以赴，不专心

看似在坚持做一件事，却有一种心态，只要做就可以，没有想方设法的去完成。或者那儿在坚持，同时还在开始着另外一种方式的游戏，并不是以全部的精力去做一件事。思想上的三心二意，叨扰了进步的脚步

二、做事的方法不对

有些坚持，必须方向正确，用对方法，方法不对 ，劳而无功。看似每日打卡坚持，却效率低下，只在原地踏步。自己也会感到疲惫不堪，所以必须要选择一种可行的，高效率的办法，达到事半功倍的效果。

三、没有认真思考过，只知道用猛力。

学而不思则罔，学习就要思考，一段时间就要多给自己作个总结，理清自己最近忙绿什么，不要只是埋头苦干，都不知道自己做的对与不对，却做了好多毫无意义的事儿。

我们所做的事情都是想让自己越来越好，相对于昨天的自己更进一步，所以我们必须是向好而生的，加油哦！