A：事件：想参加内训，先生不在家没人管孩子
C：结果：堵气在家陪娃儿
B：信念1.我有事爸爸应该在家陪孩子（绝对化）
2.我有事，他也有事，我留在家不公平（以偏概全）
D纠偏1.大家都有事就应该留爸爸在家吗？
2.大家都有事，留你在家不公平，留爸爸在家就公平吗？
E：接受不可改变的事实，安心陪孩子
A：事件：想参加内训，先生不在家没人管孩子
C：结果：堵气在家陪娃儿
B：信念1.我有事爸爸应该在家陪孩子（绝对化）
2.我有事，他也有事，我留在家不公平（以偏概全）
D纠偏1.大家都有事就应该留爸爸在家吗？
2.大家都有事，留你在家不公平，留爸爸在家就公平吗？
E：接受不可改变的事实，安心陪孩子
本文标题：ABC法则
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