今天有朋友问我：为什么你和你老公的感情那么好，不吵架的吗？
我回：有不吵架的夫妻吗？只是我们很会吵架而已。
这个方法极简单又甚困难——简单的是只需要向内看，找出自己的投射点。困难的是人的习性只会找对方的不是。
咱们闹矛盾，第一时间会表达说：我此时此刻有情绪了，我知道跟你没关系，只不过你的行为触动了我内在的情绪，我需要安静一下。让我和情绪相处一会儿。
当然能到达这个地步，是需要很长的时间磨合的，以前我们每次吵完架后，都会一起作个总结，探讨彼此需要改善的点在哪里——这就是我们会吵架的原因！
当然现在基本上都是当知当觉了，有矛盾的这个当下已经马上调整了。
人在逆境中成长，夫妻也在吵闹中深爱。只要认出每次的矛盾都是我们内在的投射，都是来帮我们渡劫成长的。那么吵架就会得极其有阶值了！
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