好种子开花：
1，早上去叫大宝时，居然已经醒了，直接跟我说要起床，哇塞……太棒了!!! 能主动起床， 积极配合实在是太幸福啦！
2，晚上陪大宝学习的时间有点长，老公很给力的一直照看着小宝，而且居然一次也没有催促过我们，让我可以心无旁驽的陪伴大宝的学习。不被打扰，不被催促的感觉太美妙啦！
坏种子：下午大宝放学回来，小同学也来家里玩，大宝比较兴奋。对比了小同学的文静，觉得大宝太闹腾，对她又进行了一番批判。事后觉察到这是我自己的情绪问题，其实大宝就是我的镜子，我看到她的“问题”其实就是我自己的问题。我承诺明天上午会好好跟大宝沟通!
我的咖啡冥想目标是:小宝能睡整夜觉；家人身体健康；父母养老保险尽快办好；2017年家庭财富收入增长一倍。今天的种子实践有:
1，买菜消费27元，感谢店家提供新鲜的蔬菜，想象店家收到钱时的喜悦心情，很开心自己的消费有支持到他们。感恩金钱的流动! 祝所有店家财源滚滚！
2，送完大宝去幼儿园回来，在楼下准备开大门的时候，突然门被打开了，是搞清洁的一位大叔帮忙开的门，很跟他说谢谢！ 看到他正在拖过道的地板，衷心地跟他说辛苦了，谢谢你！ 他也满脸笑容的回我说：不辛苦，没事儿的！ 想象着他收到别人对他的工作如此的认可和体谅的心情，多么的喜悦啊！愿所有人的付出都能获得他人的认可和回报，也把好种子回向给我的目标：希望父母的养老保险能在堂哥的帮助下尽快办好。
3，下午大宝带小同学来家里玩，给她们弄了美味的点心和新鲜的草莓，小同学很开心很享受在这里的玩耍，过了没多久小同学的妈妈也来了，原来周五她可以提前一个小时下班，陪她一起聊天，愉快地度过了两个小时。看着她们都很享受在这里的时光，随喜自己的慷慨招待。愿人与人之间都可以真诚相待，和谐相处!
4，很久没有陪大宝学习了，大宝前几天就想我陪着学英语，因为跟小宝的时间有点冲突，就跟她说过几天吧，因为不能确定时间，就没敢给她承诺。今晚吃好饭后就主动跟大宝说晚上陪她学英语，大宝听了很开心。爸爸陪她写完数字和拍球后，就轮到我了，很专注的陪大宝学习了一个小时。看着大宝如此的享受我的陪伴，自己也是很幸福的感觉！
回向：
怀着愉悦感恩的心情，我把好种子回向给众生，愿众生都能拥有氧气般的财富、健康的身体、和谐的关系，同时也把好种子回向给我的目标，愿自己成为那个成功幸福的超人。愿自己的行为能深深地影响身边的人，帮助更多的人走向成功！
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