车村越野备战准备

好久没有比赛，仿佛失去了目标；没有了热情，很是可怕。

还好2019年5月26日车村42公里越野，恰好周周、亚东哥、亚军哥、杨东哥相约一起。瞬间热血喷涌，果断上车。

鉴于年初的参赛经历，因为前一阶段的懈怠，砀山跑的崩溃的不要不要的，横下心，不能再重演遗憾；既然选择了前方便风雨兼程，既然坚定了目标就要敢于挑战。生活从来不缺少机会，而是机会来临的时候是否我们已经准备好。

距离比赛还有18天，时间短暂，在短时间内还是以耐力训练为主。
初步计划：
8日（周三）21k
9日（周四）21k
10日（周五）21k
11日（周六）10k，集合日慢跑休息
12日（周日）30k

13（周一）21k

14（周二）21k

15（周三）12k，集合日，集体慢跑休息

16（周四）21k

17（周五）21k

18（周六）12k，集合日，集体慢跑休息

19（周日）30k

20（周一）15k

21（周二）10k

22（周三）10k

23（周四）10k

24（周五）休息

25（周六）收拾行装，出发车村。

车村越野赛赛前分析
1、路面属于山地公路，上下坡较多。
2、气温中午的时候会高一些，应该做好防晒准备，天气热注意补水及电解质。
3、根据往年的视频可以看出好多选手都是按马拉松跑的，一些强装并没有带，这就需要我们在补给点的时候一定要补充到位。
4、宾馆住宿问题也需要提前计划好。
5、行程安排务必详细，因为路途相对较远，时间上还是有点紧张，尽量计划好，不耽误无畏的时间。