最近常常会感到焦虑，或许是自由职业的常态，每天的数据和放不下的家务，常常让我不知所措。
有时候会看着手机或是电脑屏幕迷茫，太希望现在的生活能变成另一种样子，但现在的我总感觉自己缺点什么。
但无论怎么焦虑，别人很难能拉自己出来，只有自己慢慢去克服。
当我放下手上的工作，当我开始运动，我发现自己充满活力，又有了许多信心。
如果焦虑，试试多运动，会得到一些改善。
最近常常会感到焦虑，或许是自由职业的常态，每天的数据和放不下的家务，常常让我不知所措。
有时候会看着手机或是电脑屏幕迷茫，太希望现在的生活能变成另一种样子，但现在的我总感觉自己缺点什么。
但无论怎么焦虑，别人很难能拉自己出来，只有自己慢慢去克服。
当我放下手上的工作，当我开始运动，我发现自己充满活力，又有了许多信心。
如果焦虑，试试多运动，会得到一些改善。
克服焦虑，克服自己
运动好处多多，几乎每个人都能罗列出一大堆：运动改变压力状况，运动解决焦虑的根源，运功挣脱抑郁的枷锁，运动克服成瘾，...
焦虑，不做假的努力
我想，在道德法律许可的范畴内，没有哪一件事情是可以用绝对的对与错来界定的。 很多时候我都怕自己做错什么...
最近一到深夜，大脑便会不自然地开始异常放电，用思考人生的方式与漫漫长夜作伴。我知道自己太想去工作了，在家的日子虽然...
本周在读《单核工作法图解》，相比于以前看的时间管理方面的书籍，例如《24小时工作法》，更加可操作性。书中以系列小问...
这个世界上，有两种比较广泛的修身养性的爱好，就是读书和旅游，读书，让你觉得时间温和，千百年后，你仍然可以和古人做精...
这几天想通了一件事，让我的生活从泥潭里爬出来了一点点。 之前是个特别容易被别人影响的人，总是在默默观察别人的生活状...
看过一句话 大概意思是说，对于焦虑，你唯一的办法就是面对它。很多人，生活中的人都有焦虑，每个人都或多或少的拥有焦虑...
焦虑是个体由于客观现实造成的一种心里紧张或恐惧、痛苦的心里。而长期的焦虑会引起人们情绪的变化，造成失眠、身...
本文标题：克服焦虑，多试试运动
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