关于是否给建议

中原焦点团队    坚持分享1651天    2023-01-25

在心理咨询中，很多来访者一开口，就找咨询师要建议，或者希望咨询师直接给他答案。但是，心理咨询有个行规：咨询师是不能给来访者提供建议。

但如果不给建议，来访者可能会感觉你明知道答案却非要卖关子，从而对咨询师产生抵触情绪，影响咨询关系。

所以，在咨询前就要提前告知来访者“咨询是不给建议的”。

因为来访者遇到的困境和问题，不是听我们几句话就能解决的。或者说，几句话就能解决的问题，他也不至于特意来找我们求助的。

话又说回来，即使我们给出来访者一些建议，但真的会对来访者有用吗？这也是值得怀疑的，凭什么我们认定来访者按照我们的建议做就是好的呢？一些建议可能是我们的主观认识和个人偏好，我们认为什么是重要的，习惯用哪些办法解决困难，这些偏好可能适用于我们自己，但未必适合来访者。甲之蜜糖，乙之砒霜。每个人都是不一样的，适用于我们的，未必适用于他人。

另外，我们即使给来访者提出一些建议，他也未必会听。因为按照人的惯性，一般人对外界输送进来的信息会自动甄别：有些建议是听过就忘，有些是按自己的方式加以理解，有些是感觉上有道理，但却做不到。所以最终留下来的往往就是符合来访者自身咨询经验，换句话说，就是他会继续维持不变。

所以，在咨询中，我们不要以专家姿态，给来访者提建议，而要相信他是解决自身问题的专家。