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精神分析的鼻祖弗洛伊德提出的人格结构理论认为：我们每个人都不是一个自己，而是有三个自己，即三个我：本我、自我、和超我。本我是与生俱来的，是整个人格结构的基础，自我与超我皆由本我发展而来。本我遵循的是快乐原则，不顾一切地寻求满足和快感，这种快乐特别指性、生理和情感快乐。它是人生物性冲动和欲望的贮存库。自我是人格的心理组成部分，也是人格的执行者，奉行的是现实原则，它对本我的冲动根据其所处的环境和条件进行调节。超我是人格结构中的管制者，奉行的是道德原则，它指引着个体遵守道德规范，并实现个人理想。
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这个理论可以解释我们生活中的很多现象：比如我们在冬季给自己制定的计划，每天晨练三圈，但是到了第二天，听着外面的寒风呼啸，躺在暖和的被窝，很多人是要做一番挣扎的。这种挣扎就是本我与超我打架的过程。本我说：被窝多暖和，别去了，出去锻炼多受罪的；但是超我说：锻炼身体是非常重要的事情，最重要的是制定了计划就要执行，要做一个对自己讲诚信的人。那最后怎么办呢？自我出场，如果它很弱小，就会倾向本我，它可能会说：今天实在太冷了，还是呆在被窝吧，明天再跑也不迟，于是跑步的计划泡汤；如果自我很强大，就会更倾向于超我，可能会说：这么冷的天正是战胜自己的好机会，起来，没有什么不可战胜的，于是跑步按计划进行。我们每个人最终都是按照自我执行，它有时压倒了本我，有时压倒了超我。前者增强了我们的成就感，后者也会通过心理调适，让自己心安理得。试想有谁会因为自己没有完成跑步的计划而耿耿于怀呢？
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作为成人我们是自我按照现实原则做事的，但是我们如何要求孩子的呢？很多家长希望自己的孩子：成绩好、有礼貌、讲卫生、兴趣广、能创新、守规矩等等，总之就是一个完美的孩子。这就是说家长对孩子的期望是按照孩子超我的标准要求的，但是孩子的行为是按照自我来进行的。超过与自我的落差造成了家长与孩子之间的摩擦，家长对孩子失望，孩子认为家长要求太高，最终产生摩擦。其实在很多时候，孩子很清楚什么是对的，什么是错的，什么应该做，什么不应该做，但是还是做了不应该做的，其实这很正常，就像我们成人本来在减肥，却经不住诱人的美食而大饱口腹之欲一个道理。
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记得我儿子在上一年级的时候，有天回来，把他的书包放在柜子里，平时是放在书桌上的。我到柜子里拿个东西，他马上紧张起来，把他的书包拿走了。我觉得有点不对劲。事后，我说儿子：告诉妈妈，你书包里有什么？他支支吾吾。在我再三的追问下，孩子从书包里拿出一个能装筷子和勺子的漂亮盒子。我问儿子：这是从哪里来的？儿子说：我今天在别的班级上课外班，我看见拿的。我说：那你拿的时候怎么想了呢？儿子说：我一上课，就看见了。我想要，就把它装在书包。但是我一想，妈妈发现肯定会打我的，我就放下了，但我放下之后，我心理还是想要，我又拿着放在书包里。后来我又放下了，不过我实在太喜欢了，我就拿回来了。。。。我想儿子应该是真实地描述了他当时的心理斗争，因为我在其他的事情上也有同样纠结过。于是我说：孩子，妈妈能理解你，但是拿别人的东西是不对的，明天把盒子还给人家，妈妈给你买一个比这个还漂亮的。儿子第二天把东西换回去了，此后再没有发生过类似的事情。
所以对家长来说，理解孩子，明白他为什么做了什么事，或者没做什么事，站在孩子的角度去看待问题，这样就可以和孩子进行交流沟通，从而对孩子进行引导和教育，如果只是一味站在理想和道德的高度，对孩子提出不切实际的要求，只会让自己徒增烦恼，并且和孩子难以沟通，教育也就无从谈起。
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