现在，提起手机，提起游戏，对很多家长来说，都是“如临大敌”。
它们，就像洪水猛兽一样，随时会吞噬掉孩子。
因为，家长们担心孩子会“上瘾”。
天天钻到游戏中。
1
小梅的爸爸最近就挺烦心。
小梅五年级了，平时也挺乖，学习也很好。
可小梅提出想要一部自己的手机的时候，爸爸就有些犹豫了。
该不该给她买呢？
不买吧~~同学都有。
买吧~~万一整天玩，怎么办呢？
又不能整天盯着，整天操心违规，整天说吧？
那，没事都会变成有事。
信任孩子，相信她不会吧~~难。
也不能说孩子没有自制力，关键现在的网络太吸引人。
这要怎么办呢？
2
斌斌妈妈也是一样。
斌斌每天都会玩微信小游戏。
一天不落。
虽然都是在写完作业之后，才玩，但妈妈都觉得“有些快要失控。”
因为，如果哪天作业写完的比较晚，玩不成，斌斌就会很生气，并且，第二天一定要“补上”，如果是周末带他出去玩，他都会比较操心时间，要早点回家，害怕耽误了玩游戏的时间。
看着这样对游戏执着和不能被耽误的斌斌，妈妈很担心。
这越来越着迷了怎么办呢？
并且妈妈也挺生气：学习咋没见他有这个劲儿呢？
所以，现在每次看着开心的打着游戏的斌斌，妈妈就开始看表，还时不时的提醒着：时间快到了哦......
也看得出斌斌很反感，可妈妈控制不住。
3
到底什么样的程度算“游戏上瘾”？
这是家长最担心的。
因为一旦“游戏上瘾”，那想再出来，就难了......
看着孩子走在一天比一天“游戏心”重的道路上，真不知道哪天就掉入了“游戏瘾”的坑里了。
怎么办呢？
学习成绩直线下降、上课走神、精神恍惚、和家人没有交流......各种各样未来恐怖的画面都会越来越清晰。
于是，家长的担心、焦虑也日益加重。
4
Gabor Mate提出：任何渴求且贪恋不放能给你带来短暂愉悦或释放，而不顾后果的行为，就是成瘾。
但这个“程度”不好把握。
尤其是对现在有很多担心、焦虑的家长。
加拿大萨提亚导师特丽莎▪麦克莱伦老师，说：
对于我们现在的孩子玩手机、打游戏，是否将这些行为定义为成瘾不重要，重要的是看，这是否是一个问题。
这个行为是为了满足孩子什么？
孩子在逃避什么？
这是需要作为家长关注的。
因为，孩子过长时间的玩手机，打游戏，是为了帮助孩子从某种不舒服的体验中逃离的一种方式。
Gabor Mate也说，“所有成瘾都是对痛苦的逃离；他来自情感的丧失，并因为要舒缓这种痛苦而继续存在。”
所以，特丽莎老师让家长们觉察的是：
我们的担心是否变成一个问题？
我们如何应对我们的担心？
在我们看到孩子一直、一直在玩手机、打游戏时，我们的心情是怎样的？我们有什么样的看法？我们希望孩子怎样做呢？孩子做不到我们又会怎样？
如果，我们处理不好我们内在的这些，那就会只盯着孩子这个有问题的行为了。
对帮助孩子减少对手机、游戏的依赖，没有好处。
只有当我们越是能掌管自己的感受，观点，能和自己的期待，渴望连接，才越能帮助到、理解到孩子。
看到孩子在游戏中得到的满足是什么，如何帮助他在游戏之外的现实世界去寻找其他的满足方式，才能真正帮到孩子。
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