情绪流淌，可以宣泄，而不是压抑，否则青春期后期会压抑或释放。青春期前期，青春期，青春期后期，身心发育，内分泌变化，激素上升，需要释放。独立性与依赖性的矛盾，运动，可以释放能量，分泌多巴胺、内啡肽、血清素，舒缓情绪。孩子情绪管理能力和调节情绪的方法还有限，可以宣泄，学习调节情绪的方法：运动、音乐、书写、转移注意力，冷静下来再谈，再解决沟通。。。。家长要坚持底线和原则，可以有情绪，可以发泄情绪，但是要有礼节，尊重长辈，不合理的情绪需求，发脾气也不会满足，合理的需求，不用发脾气也会满足。培养健全人格，犯罪人格，缺陷人格，往往是情感需求在成长中未得到满足，或者无原则、无底线溺爱骄纵所致。孩子有时的争辩，说明氛围是安全的，才会表达，至少不是一直在压抑。孩子小时候灵活、开心、快乐，后来，随着学习的辛苦、外界的要求，自己有时态度的不认真，面对诱惑比如玩具、文具等，没有管理好自己，出现了不当的行为，态度的不认真，做题时的急躁，家长的愤怒、评价、指责等，加上孩子身心发育成长带来的独立性与依赖性的矛盾，能量和情绪没有得到合理释放和宣泄，所以孩子的性格、状态也在发生变化，比如爱哭，可能是委屈，可能是外界压力下的受伤，比如遇到问题，还没开始静心去想，去分析，就先说自己是对的，似乎是给自己强加保护壳。大人反思孩子成长环境，是不是大人的情绪，大人的反应，大人的争吵，对孩子的心理、情绪产生了影响。希望今后可以修复，智慧流淌，让孩子成长为本来的样子，开心、快乐、灵活等。从自我觉察、自我反思阶段到掌控情绪阶段、知行合一阶段、生命的创造力和活力阶段等。反思后生慧，温和而坚定，清醒而理性，以解决问题、改进现状为目标，不是情绪互耗、言语中伤，不是热战和冷战思维，而是可以承受经历，行动却不停下，不再因想不通而想不通，不再被堵在无路的胡同，无解的问题，因为那就是本来的面貌和认知，无力改变，自己都改变不了，何况他人。道路即思路，行动即出路，死路撤出，行动才有出路。愤怒是自己无力的表现。
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