| 作者：雪漠
清晨五点，我准时在拼多多“雪漠之约”直播间与大家见面。一日之计在于晨。无论锻炼、早读、做事，早上都是最好的时光。
昨天，我在解密《黄帝内经》讲座中，就讲到了春夏秋冬的四个特点，即春生，夏长，秋收，冬藏。那么，此时此刻正是一天中的“春天”，天地之间阳气发动，万物生长，这时候生命开始勃发，我们就开始生长，生长我们的智慧，生长我们的快乐，生长我们各种各样的好习惯。所以，早上我们相遇在直播间，就会感受另外一种生命的律动，我们的生命会出现无穷的可能性。
今早，我给大家分享的一个关键词是“断舍离”。那么，什么是断舍离？我的理解就是，断，就是毅然地断绝一些不良的习惯，断绝一些欲望性的消费。舍，就是分享，把一些东西分享出去，比如每天早上五点，我在直播间给大家分享一些人生经验和智慧，将正能量传递给大家。离，远离欲望，远离执著，远离一些不健康的习惯。
那么，我是怎么断舍离的呢？
昨天下午，我突然发现自己在北京的房间里又是书满为患了，已经没有站脚的地方了，于是我就想将自己看过的一些书分享给大家。这些书对我来说已经没有用了，因为我都已经读过，书中的精华我已经汲纳了，但是对他人来说也许有用，那么我就想分享出去，让需要它的朋友读到它。这是我的习惯，喜欢读书，同时也喜欢分享书，这是我人生中的一大快乐。
我喜欢收藏书，无论走到哪个城市，我首先去的地方就是书店，然后买上很多书，再背回家。这次来北京，我最喜欢去的地方有两个，第一是旧书摊，第二是旧书店。旧书店让我们得到了一种时光沉淀下来的东西。什么东西？书。所以，我从中淘到了很多的好书。我把收藏图书作为自己生命的一种享受，每天都会读书，每天都会分享好书。
所以，断舍离的“断”，就是要阻断一些欲望性的消费。所有的消费中，最好的消费是购书，这是一本万利的买卖。所以，家里要有藏书，孩子有孩子的藏书，大人有大人的藏书，让家成为书香门第，形成一种良好的读书氛围。所以，一个家庭中要养成购书习惯、读书习惯、分享书的习惯。列宁有一句名言，就是“学习，学习，再学习”。那么，怎么学习呢？我的方法就是：读书，读书，再读书。
图片
现在有吃饭的钱，便有读书的钱。过去的时候，我即使没有吃饭的钱也要读书，从牙缝中挤出钱来买书，这已经成为我非常良好的一种生活方式了。所以，我一直在读书，一直在读书。
有朋友问我，你这样地读书，视力怎么还这么好？有什么保健措施吗？那么，在直播间，我就分享了自己保护眼睛的一种方法，就是每天转眼球，古人称为运眼，它可以促进眼部的血液循环，缓解肌肉疲劳，视网膜等都能得到一种锻炼。这是非常科学的。
方法就是：看书累的时候，可以睁大眼睛转眼球，左右转、上下转，各转三十六次。然后，望向远处，大概百米之外，想象有一个人，你望着他。吸气的时候，他的眼睛里发出两道光，让光进入你的眼睛。然后，呼气的时候，把心中不好的气吹到自己的大拇指上。吸气时看着远方，呼气时看着伸出的大拇指。这样每天最少做二十一次，或者九的倍数，如四九三十六次、五九四十五次，九九八十一次，等等。如果大家经常这做的话，眼睛就会得到很好的锻炼，视力会很好。也可以将这种方法告诉自己的孩子，让孩子从小养成保护眼睛的好习惯。
我读书很多，且看书很快，原因就是：第一，眼睛好，至今年近六旬，眼睛不老花，不近视。第二，好的读书习惯。那么，明天早上，我给大家分享一下，如何读书？如何快速的阅读一本书。
——2021年5月4日写于北京
网友评论