我的那些抑郁症
抑郁症，很多人听说过，但是了解的人并不多。昨天听心理学课程，偶然发现，很多的心理咨询师、很多的心灵成长老师，都曾经是抑郁症患者。就如同我，也是久病成医的心灵导师。
在我抑郁症的那几年，人生进入了前所未有的低，很低很低，很颓废，很焦虑，很恐惧…
前一阵在书店无意间发现了一本书，名为【我的抑郁症】，一个外国人，资深的杂志主编。看着她图文并茂的内容，不免笑了出来。她的那些折腾的历程，正是我件件经历过的。
是的，我也是各种折腾，而旁人也是各种的不理解。有那么一段时间，大白天拉起遮光窗帘，把自己关在房间里，与世隔绝。不想和朋友聚会，不想参加活动，不想出门，只想一直的睡下去。
进入了一个黑暗的漩涡，所有的想法都消极黑暗绝望。循环往复！
我知道有一个数据，中国抑郁症发病率4%，而一二线城市更多。最重要的是，有60%的抑郁症患者并不知道自己得了抑郁症。
自杀已经成为中国15岁到34岁的青壮年人群的首位死因，而在这些自杀的人群中，患抑郁症的占了60%～70%。
因为自己曾经的经历，知道抑郁症对于一个人来说有多么的可怕。自己经历了各种折腾各种自救各种学习后，久病成医。致力于帮助身边的朋友识别和走出抑郁症的伤害。
以我为点，希望救助那些生活在黑暗中的朋友。阳光下的日子温暖幸福，呼吁朋友们多多关爱身边那些低迷的人群。或许，你的一个提醒，成就了另一个人的幸福人生。
从我做起！
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