受：圣诞节部门要交换礼物，本来想送一个艾灸桶，那是我一直想买的，但是一直没有下定决心，昨天本来下定了决心要下单的，结果今天早上一到办公室打开购物网站又改主意了，买了一样我觉得符合健康又不可以不用留下痕迹的礼物，原来总是想着要买一样特殊的礼物，要能够留下来的，能让收到礼物的人时时看到，记住这是我送的礼物，后来发现了这样一点点的小执着以后就放下了。
觉：每一个行为背后都有一个目的和期待，当看到的时候就会有新发现，也许是要坚守，也许是放下，总之不是困在那个困局中了
悟：自我觉察，觉察自己的行动就是一个很好的开始
行：保持自我觉知
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