保护心脏5个点

俗话说，心病需要心药医。其实，这个心药不仅仅是药物，也需要我们注意这五点。

1.忌重盐重糖重油-饮食清淡，多吃蔬菜水果。

2.忌大喜大悲-心平气和，少生气，少悲伤。

3.忌熬夜-规律休息，少熬夜

4.忌烟酒-戒烟戒酒或者少抽少喝

5.忌久坐不动-适量运动、有氧运动。

做好以上这些，我们的心脏❤一定会棒棒的！