中原焦点团队
和文化心理-好妈妈成长团
王建花原创分享第620天第702篇
咨询挑战本周12次，总764次
【咨询感悟】
今天来咨询的妈妈，希望讨论如何与孩子沟通的问题。妈妈期待的目标：希望自己能用孩子容易接受的方式，去和孩子沟通。但遗憾的是，自己总是做不到，在沟通时出现各种状况，最后导致沟通失败。妈妈和孩子都很沮丧和挫败。
咨询师今天做的最多的是陪伴。花了大量的时间，陪着妈妈梳理思路，拨云见日，逐渐澄清目标，妈妈终于搞懂自己最看重的是什么？
目标明确之后，咨询师陪着妈妈探索方法，运用假设问句和例外问句，妈妈很快发现了关键点：之所以沟通失败，是因为自己常常情绪失控，带着评判和指责去和孩子沟通，沟通就会变成冲突和争执；如果自己能够稳定情绪，带着平和的心态说话，沟通就会顺畅很多。
当妈妈说到这里，就开心的笑了。就像发现了珍宝一样，发现了沟通秘笈，有一种豁然开朗的感觉。于是，妈妈信心满满的决定，接下来一定要努力稳定自己的情绪，带着平和说话，亲子沟通会更顺畅！
2021.10.21
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本文标题：《先有情绪稳定，再有沟通顺畅》
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