第二阶段的课程内容中有很多的启示，让我不自觉的去观察某些念头的出现。
一、感情特别好的时候，往往随后伴随着吵架。
细细想来确实有这些情况，原来不知道有时候为什么会莫名的愤怒和委屈，现在解释的通了，原来在感情好的时候，会对对方充满美好的幻想，可是当回到现实，对方并不能满足自己，他只是被我“美颜”过的普通人。了解这个背后的原因后，我对对方的期待似乎更真实了。
二、我的老公并不懦弱，他甚至比很多人都要勇敢。
一直以来我认为我的老公比较软弱，没有想法，可是当在课程中，有个环节是感恩亲密关系时，我在透过一件事情的描述中，我突然意识到我的老公是很勇敢的。在我们小家建立的初期，他为了家庭，也可以说为了我，和父母发生了一次很严重的冲突，我想也许那是他生命里为数不多和父母起争执的时刻。可是自此，我们小家受到了双方父母的尊重，我们也获得了相对的独立。我重新审视了这个男人，我想他远远比我想的要优秀。过往，我并没有看到他，我在用社会的滤镜去看他。男人的力量来自女人，我想他会越来越有力量的。
三、抱紧我、放下我、别管我
这三个阶段诠释了一段关系或者某个阶段关系的过程，我觉得他是对关系界限的一个有效的指导，也是了解自我关系的密码。每一个人都需要亲密、平静、自由，而且这种感觉是动态的，了解这点就更能理解他人，觉知他人需要什么、自己需要什么。而我需要学习的就是如何用成人的方式去表达这种需求，而不是用情绪化来表达。
四、关于施与受
关系里不是越付出越幸福，双方要达到施与受的平衡，任何一方站在清白感的高位都会破坏关系。所以传统观念都强调在家庭里要多承担和付出，可是现实中的好女人，也有很多不幸福。而会“作”的女人，反而更受爱护，也许就是这个原因吧，嘻嘻。及时表达，等待机会服务是有益于亲密关系，有时候适当索取、惩罚也会有益于关系发展。就看我们怎么去平衡。
除了如上的列举，还有好多好多小的知识点更新了我的信念，内心的空间似乎又被拓展大了一些，人觉得更加平静，包容度也大了，一切在慢慢的清晰.........
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