下班后我们该如何自处

下班后我们该如何自处

下班之后的时间，是属于我们自己的时间吗？如何处理，什么想法。

好像下班后的自己才是真正的自己。

回到家或者是做兼职，现在的社会压力剧增，上班是压力，兼职也是为了缓解压力，来自家人的压力，来自自己的压力，下班的时间我只想好好的看看我自己。

入睡很难，醒来很难，做梦却很容易，一个休息不好的人，是很难谈及开心的。

情绪不好，压力太大，只想找个垃圾箱把自己扔进去。

你看，下班后的我们还是这么，丧。

不去想工作，只想想自己吧，做点自己想做的事情，旅游，健身，看书，算是放松吧。在疲惫的时候，放空一下大脑，什么都不要想，有些事情就是说不清想不通的。

下班后我们该如何自处

旅行最好，但是也是最不容易实现的，得安排好手上的工作，还得想好突发事件，不去想工作上面的事情，是在一个全新的环境下去寻找我自己，新鲜刺激的感觉。

当然你也可能有着假期后的疲惫感。但总的来说大脑也需要休息，休息是为了更好的思考。

人要学会放空自己，不要绷的太紧，有很多下班之后的选择。

健身。不去健身房也行，在家锻炼30到40分钟，增强自己的意志力，集中注意力，不要再一开始就给自己退路，我知道自己坚持不了，做两天好了，今天就算了，明天再做，你看其实不是你做不到，是你自己就告诉了自己，我不可能做到，养成了一种习惯，它会驱动着你。

下班后我们该如何自处

看书。什么书都行，喜欢看深就看什么，不要用手机看，因为你会被其他的事情干扰。精神好就看看专业一点的书，一天读几页，不给自己设目标，但是一定要看，看就好好看。很累的时候就看看小说，读着读着就很容易睡着，你懂得，书不一定要给他下什么定义，你喜欢的，帮助你的，哪怕是睡不着的时候的助眠器，也比看着手机到天亮的好。

下班的时间，我们该如何自处，自己一个人的时候也应该让自己精彩起来，方式各不相同，但是我们一样精彩，一定要找到一种方式让下班的时间更有意义一点。