张秀丽｜我是同性恋吗？

电视剧《陈情令》去年可谓是大火，蓝忘机与魏无羡之间暧昧、纠缠的感情经历，让很多人对同性恋这个词再一次关注起来。

最近一名女生就跟我说，她发现自己对另一名女性很动心，超越了欣赏的那种，两个人在一起心跳加速，离开的时候就会很思念对方，这让她很恐慌，想知道自己是不是是同性恋，同时她也很明确，自己是喜欢男生的。

心理咨询师答：

美国性学专家金赛博士每个人都有一定的同性恋／双性恋倾向，只取决于程度。金赛针对性取向制定的一个尺度，分为0-6级。

金赛量表如下：

0 完全异性恋

1 主要为异性恋，只偶有同性恋行为

2 主要为异性恋，但也有同性恋行为

3 异性恋与同性恋倾向相同

4 主要为同性恋，但也有异性恋行为

5 主要为同性恋，只偶有异性恋行为

6 完全同性恋

X 无性恋

具体到每个人自己的判断，可以从以下几个方面来看：

1 一个人性幻想的对象性别是什么？包括你的梦中，关于亲密关系的，对方是男是女呢？

2 一个人在性自慰时，脑海中想象到的是男是女呢？

3 还有一个很简单的方法，你走在大街上，是对男性有感觉还是对女性有感觉呢？

对自己性取向的认同，也是探索自我的一部分。不管你是同性恋还是异性恋，从心理学的观点来看，只要完成了性别认同，不纠结，不矛盾就好。