月检视方法

        趁着今天检视会中教练让我分享月检视方面内容的机会，我翻翻100讲和善用时间以及淘淘简书，终于抠出了下面一些干巴巴的东西。俗话说理论联系实践，我们得先有理论基础，实践才开得出花儿来嘛！可怜我昨晚十点半下班后熬夜找资料，今晨六点前竟然无需闹钟就醒来，嚯嚯，能量满满哈！
        孔子说过“吾日三省吾身”，还说过“温故而知新”。唯有不断的回顾，我们才可能学到新的东西。叶老师也曾对我们说过：“现实中有很多人一直忙着往前冲，做过的事情过去了就过去了，犯过的错还会一犯再犯，好的方法用过就忘了，下次还要再重新学，重新去折腾”，甚至，有的人在往前冲的过程中，已经忘了自己的初心，比如我，偶尔茫然地想，我的那三个目标是什么了？所以，要避免这种情况，一定要养成检视的习惯。
        所谓检视，就是花时间回过头去看做过的内容及更新系统内清单和档案的工作，并完成工作记录。检视可分为日检视，周检视，月检视，半年、一年检视等。
        检视的内容可以是清单，也可以是自己的内心、状态、收获等。定期回顾和总结自己做过的事，对未来发生的事情进行预先的设想，对自己定下的人生目标不断地加深记忆，能帮助我们不断调整工作、生活的重点。
        我们大家每天都在记录晨间日记，这个晨间日记扮演着日检视的角色。我前几天用简书写了一个亲子的周检视，是基于对过去一周的反思及对未来一周的计划。也写了一个个人践行的月检视，后来发现月检视有些不靠谱，主要原因是不够理解月检视的意义。通过再次学习检视方面的内容，有一点点收获，今天我主要给大家分享一下我对月检视的理解。
      月检视是结合我们每个人的五万米高空系统中的2万米高空，对过去一个月做过的事情进行回顾，利用每个月来看过去一个月与未来一个月的配合情况，可以包括工作、健康、生活、旅行等等。       在月检视的过程中需要注意以下几点：1、 月检视做给谁看？给自己看！要客观。2、 在检视过程中，要避免对未来的担心及对过往的自责或纠结。检视不是检讨，它应该是积极的，正能量的，过去的已经过去，发生的已经发生，再去关注没有意义，唯有总结经验，在当下接纳它，处理它，做出平和的决定，永远只想我们想去的那个地方，我们才可能最终到达目的地。3、 月检视是在周检视的基础上进行的，可以采用德鲁克回馈分析法。德鲁克分析法中提到三点：1、准备做一件事情之前记录对结果的期望。2、在事情完成之后将实际的结果与预期进行比较。3、通过比较，就发现什么事情可以做好什么事情做不好。我们针对半年或年度目标，对自己过去一个月的情况与年度目标的匹配程度进行一次梳理。梳理的关键词：八大关注。可以根据八大关注做一个月度检视表，每个方面都需要思考三大点：嘉许、反思、下一步行动。《晨间日记的奇迹》作者用的四个关键词：财富、健康、事业、人际。不管是八大关注还是四大目标，由自己来决定，自己进行排序，但是不要总是变化，要形成固定的习惯。4、 那么我们90天践行的月检视怎么做呢？我们应该对自己设定的3个90天目标来进行检视，检视过去一个月中得到的成果与自己所定目标的关系。嘉许进步和达成的、反思差距和没有做到的，总结下一步行动，录入OF里面，也可以适当调整自己的目标。            月检视方法           晨间日记、周检视、月检视、90天检视、年度检视，环环相扣，反思和改进持续进行，滚动前进，一步步靠近五万米高空。